¿Qué tipo de terapia es mejor para adolescentes?

La terapia conductual dialéctica ayuda a los adolescentes a aprender a manejar sus emociones más intensas y a mejorar sus relaciones interpersonales. Se trata de un tipo de terapia centrada en el comportamiento, que enseña a gestionar los sentimientos fuertes y las situaciones difíciles. Las habilidades aprendidas en este tipo de terapia pueden hacer que manejar los altibajos de la vida cotidiana resulte un poco más fácil, así como ayudar a los adolescentes a gestionar mejor todos los sentimientos que surjan durante el proceso. La terapia conductual dialéctica se centra en ayudar al paciente a aceptar sus experiencias y su necesidad de cambio. Los adolescentes con emociones intensas, que se autolesionan o que tienen otras conductas letales o de riesgo se suelen poder beneficiar de la terapia conductual dialéctica. Aprender a ser consciente, a gestionar sus emociones, a afrontar el estrés y a llevarse bien con los demás puede ayudar a su hijo a hacer cambios positivos y a sentirse más equilibrado.

El objetivo de la terapia es ayudar al adolescente a que recupere o reestablezca su bienestar. El adolescente será capaz, por sí mismo, de intentar nuevas soluciones a sus problemas y, cambiará rápidamente no sólo a nivel individual, sino también en sus relaciones familiares y sociales. Podemos hacer terapia para adolescentes indirecta, donde la psicóloga da pautas o indicaciones concretas a los padres sobre cómo actuar con el hijo y el problema, o sugerencias sobre cómo atraer al hijo a terapia. En la terapia directa el terapeuta trabaja directamente con el adolescente, y por último, en la terapia mixta la psicóloga trabaja tanto con el adolescente como con la familia. El tratamiento con los adolescentes es distinto al tratamiento con un niño o adulto. En la intervención con adolescentes las técnicas más utilizadas son: Técnicas de modificación de conducta. Entrenamiento en autoinstrucciones. Mejora de la inteligencia emocional. Técnicas de relajación. Manejo de la impulsividad y de la ira. Habilidades de resolución de problemas. Mejora de las habilidades sociales. Habilidades de negociación. Manejo de emociones negativas y autorregulación emocional. Organización y planificación de la conducta en función de objetivos y metas. Entrenamiento en habilidades y estrategias internas. Técnicas para mejorar la autoestima. Entrenamiento asertivo. Reglas de sociabilización. Entrenamiento en conductas prosociales. Aceptación de normas y limites. Entrenamiento en hábitos positivos. Modificación de conductas disruptivas y problemas de conducta. Entrenamiento en conductas positivas.

En nuestros centros planteamos un proceso de psicoterapia integradora donde el terapeuta pueda trabajar tanto con la familia como con el adolescente. Se plantean así diferentes objetivos cuando atendemos a jóvenes en un proceso terapéutico: En definitiva, el trabajo con adolescentes en NB Psicología se plantea desde una perspectiva integradora, basándonos de forma central en la intervención desde el trauma y el apego, y uniéndose al modelo sistémico y familiar.