¿Qué se hace en una sesión de arteterapia?

Antes de comenzar una sesión de arteterapia, es importante preparar el espacio y los materiales que se utilizarán. Debemos asegurarnos de tener el espacio adecuado para trabajar, en un ambiente tranquilo y sin interrupciones. También se deberá tener una variedad suficiente de materiales artísticos para poder escoger entre ellos, según la preferencia y la necesidad de cada persona usuaria. Una vez preparado el espacio y los materiales y en función de las necesidades, intereses o preferencias de la persona usuaria, es el momento de iniciar el proceso creativo. La persona podrá seleccionar los materiales que desee y dedicará un tiempo a la elaboración de su creación artística. Es importante poner el foco en el proceso creativo y no tanto en el resultado estético final. La arteterapia presta una especial atención a la comunicación no verbal, siendo la creación artística el principal medio de expresión. El arte facilita la comunicación y permite explorar verbalmente temas profundos, el arte ofrece nuevas narrativas personales, nos permite vernos desde diferentes perspectivas, explorando las múltiples capas de significado de las imágenes y de sus procesos de creación. Normalmente después de que la persona usuaria haya terminado de trabajar en su obra de arte, es importante observar y reflexionar juntos sobre el proceso y el resultado y cómo se siente la persona en la relación triangular.

Comenzamos por hacer una relajación sencilla para traer nuestra mente hacia la actividad y facilitar la conexión, preparamos el cuerpo permitiendo que se suelte y relaje. Tras esta primera acción, empezamos a desarrollar la obra, lo que ocupará la mayor parte del tiempo y terminaremos comentando el proceso y los temas que han ido aflorando. Durante la sesión te acompañaré para asistirte en los temas técnicos como el uso de los materiales, guiarte en la relajación y ejercicios propuestos. Las sesiones de arteterapia tienen como objetivo el autoconocimiento y el desarrollo personal. En las sesiones lo importante no es la obra que realizamos, no son clases de dibujo con fines técnicos, sino el proceso creativo que nos lleva a conectar con nuestro sentir. El arte tiene la capacidad de transmitir sin palabras, y es ese inmenso potencial el que aprenderemos a aprovechar para que nos ayude a tomar conciencia y perspectiva de nuestras vivencias y relación con el mundo y los demás.

En una sesión de arteterapia se ofrecerán libremente diferentes materiales de expresión artística como pinturas de cera, acuarelas, lápices de colores, plastilina, arcilla, telas, instrumentos musicales… Las sesiones pueden ser individuales o grupales, dependiendo del problema a resolver, o de la opinión del arteterapeuta, que lo valorará en una entrevista personal previa. Las siguientes suelen durar una hora, u hora y media, y se dividen en tres partes: Bienvenida, Desarrollo de la sesión y Autoevaluación. En la revista Inspira, publicada por la Asociación Profesional Española de Arteterapeutas, se refieren a las sesiones “como un lugar de silencio, escucha e introspección. Lugar para conectar con lo más íntimo a través de la realización de obras y de la puesta en palabras, en diálogo o con el grupo, y con el terapeuta”. La sesión tiene que desarrollarse en un ambiente relajado donde las personas no establezcan conversaciones, para disparar la abstracción y concentración en la propia obra. Durante el proceso creativo surgirán dificultades a las que el paciente se va a enfrentar y que permitirán analizar cómo salió de esa situación –buscando una solución alternativa, persistiendo, abandonando…–, lo que llevará a la persona a un constante proceso de reflexión acerca de cómo enfrentarse a los problemas. Terminado el trabajo se debe valorar la obra para invitar al paciente a la reflexión consciente de su inconsciente, sobre cómo se ha sentido, qué le ha gustado más, qué le ha costado especialmente. Eso sí, siempre sin juzgar ni interpretar su obra, ni obligar a hablar a quien no se sienta cómodo, ya que solucionar aquello que resulta traumático no sucede milagrosamente en una hora y media, sino que es un proceso más lento.