¿Cuáles son los beneficios de la terapia grupal?
Ana Leyva
2025-05-07 20:39:23
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Uno de los principales beneficios de la terapia de grupo es que les permite a los participantes descubrir cosas de sí mismos que los pueden ayudar a crecer y a forjar mejores relaciones con otras personas. Pues que no están solos y que no son los únicos con problemas en el mundo. De esta manera, lograrán sentirse atendidos y que finalmente alguien está prestando atención a lo que dicen. Las terapias psicológicas grupales abren camino para que los pacientes adopten una visión más fraterna del mundo que los rodea. En estas reuniones son los mismos participantes quienes escuchan los problemas de los demás para luego comunicar sus perspectivas ante la situación y brindar apoyo. Este método hace posible que optimicen su capacidad de respaldar a sus semejantes y de recibir apoyo cuando lo necesiten, algo que se traduce en una vida más empática y servicial. Una terapia de grupo abre camino para acabar con esa percepción de que si buscas una mano amiga debes empezar a buscar por tu propia mano, gracias a que tu voz será escuchada por todos, además la confidencialidad a lo que dirás estará garantizada. Estas sesiones fungen como un podio para desahogarse y liberarse de todo aquello que te hace sentir mal y agobiado, pero que nunca te habías atrevido a compartir con alguien por miedo a ser juzgado, rechazado o porque simplemente preferías guardarlo dentro de ti. Y quizá lo mejor de estas reuniones es que cada conversación e intervención promueve la creación de lazos de empatía y amistad entre los participantes. Todo a través de una comunicación sustentada en la confianza que permite obtener una “radiografía” del sufrimiento de cada persona que ha pasado por la misma situación que tú. Al final, terminas creando nuevos vínculos y sanando con la ayuda de los demás.
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