¿Cuál es la mejor terapia para el control de la ira?
Carolina Blanco
2025-07-04 06:19:12
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En el caso de la ira, puede surgir por distintos motivos y, a menudo, es solo la punta del iceberg de un problema más profundo. No importa si hay otros problemas que la acompañan, como la ansiedad generalizada, ya que estoy acostumbrado a abordarlos en conjunto para ofrecer un tratamiento eficaz y completo. Mi enfoque es cognitivo-conductual, pero tengo formación en diversos modelos terapéuticos, lo que me permite adaptarme a cada paciente. Me centro principalmente en el presente y utilizo herramientas de ACT, Terapia Dialéctico-Conductual, Mindfulness, Terapia Cognitiva y Terapia Centrada en la Autocompasión para ofrecer un tratamiento eficaz y personalizado. Trabajamos en equipo para lograr tu bienestar. Normalmente, en las 3 o 4 primeras sesiones comenzarás a notar avances. Durante este tiempo, verás cómo trabajo, cómo adapto el tratamiento a tus necesidades y recibirás tus primeros ejercicios. Además, podremos evaluar juntos cómo los pones en práctica. Esto te dará una idea clara del proceso y de lo que puedes necesitar. El tratamiento está diseñado para que avances de manera progresiva. Si en algún momento sientes que no estás mejorando como esperabas, lo revisaremos juntos y ajustaremos el enfoque. Mi objetivo es que el tratamiento sea realmente útil para ti, por lo que siempre trabajaremos para adaptarlo a tus necesidades y garantizar que avances.
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