¿Por qué tengo tan baja autoestima?
Lucía Granado
2025-07-04 10:07:30
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La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Cuando alguien tiene baja autoestima, tiende a subestimarse, sentirse inseguro y dudar de sus habilidades y méritos. Algunas de las causas más comunes incluyen: Experiencias de la infancia, Comparación con los demás, Fracasos y rechazos, Perfeccionismo, Autocrítica excesiva. Las experiencias negativas en la niñez, como el abuso, la negligencia o la falta de apoyo emocional, pueden socavar la autoestima desde una edad temprana. Compararse constantemente con los demás y tener la sensación de que uno no está a la altura de ciertas expectativas puede erosionar la autoestima. Experimentar fracasos repetidos o enfrentar rechazos de manera continuada y sin haber trabajado la resiliencia, puede hacer que alguien se sienta incapaz y menos valioso. Buscar la perfección en todo puede ser agotador y llevar a la baja autoestima cuando los estándares son inalcanzables. Ser demasiado crítico con uno mismo y tener una voz interna negativa constante puede minar la autoestima con el tiempo.
Asier Vanegas
2025-07-04 09:36:53
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Puede llegar a originar cambios en la forma de pensar, de vivir y de cómo se ven a quienes padecen de baja autoestima, viéndose los afectados como seres inferiores e incapaces de superar las dificultades. El tener una baja autoestima es sinónimo de padecer una distorsión del pensamiento. Esto quiere decir, tener pensamientos incorrectos sobre la propia persona. Algunas de las causas más comunes las encontramos en: Abusos físicos, emocionales y sexuales. El bullying o acoso escolar. La pérdida de un ser querido. Presión familiar. Infancia traumática. Sentir que no encuentra su hueco en la sociedad. Condiciones laborales precarias o despido. Padecer alguna enfermedad que condicione las actividades cotidianas. La exclusión social.