¿Cómo se llama aprender a decir no?
Ian Avilés
2025-07-30 00:42:39
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Aprender a decir no es una valiosa habilidad social saber expresar tus convicciones de un modo natural sin generar malestar
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soy demasiado mayor todo el mundo tiene sus amigos y sus vidas hechas yo ya no tengo posibilidades esta es una
Noa Longoria
2025-07-25 01:34:08
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La clave para saber negarse está en la asertividad. Saber decir que no influye en la motivación de una persona para empezar a poner en práctica una estrategia asertiva. Lo primero que debes hacer, antes de practicar, es identificar aquellas situaciones en las que no sabes decir que no, cómo te pasa y ante quién. Reflexiona sobre tus emociones, qué te lleva a decir que sí y si realmente te sirve. Practica el “no”. Ponente frente a un espejo y repite frases como “lo siento, pero no lo haré”. Se trata de que visualices las diferentes situaciones en las que sabes que la gente te dirá de hacer algo y que quieres decir “no”. Discúlpate solo cuando sea necesario. Disculparse después de negarse no es algo malo. Sé empático, no simpático. No hay que confundir ambos términos. Dí un “no” rotundo, pero sin agresividad. Las maneras son importantes, por lo que es importante decir no sin ser agresivo, de forma clara y calmada.
Alma Vargas
2025-07-13 16:08:16
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Aprender a decir no se llama asertividad, específicamente, ser asertivo.
Vamos a ver 3 técnicas que pongan en valor nuestros derechos y nos permitan defenderlos desde el respeto a los demás, es decir, siendo asertivos, sabiendo decir no sin agresividad.
Ya vimos lo importante que es saber rechazar peticiones, ahora veremos como hacerlo con 3 sencillas técnicas asertivas para saber decir no.
Ignacio Fierro
2025-07-06 12:29:51
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Aprender a decir no está en tu mano, pero te podemos ayudar. La asertividad es la habilidad de expresarnos de forma abierta y honesta al tiempo que respetamos a los demás. Cuando eres asertivo/a, tienes autoconfianza, eres coherente con tus valores y creencias y sabes hablar en el momento preciso. Aprender a desarrollar tu asertividad no equivale a conseguir siempre lo que deseas. Sin embargo, gracias a ser más asertivo, aprenderás a tomar mejores decisiones y te sentirás más cómodo en tus relaciones. Aprender a decir no y ejercitar la asertividad tiene beneficios como evitar discusiones, aprender a decir no, menos frustración, ganar en seguridad y que tus relaciones serán más fluidas.
Amparo Vergara
2025-07-06 12:07:41
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Aprender a decir no se llama asertividad.
La asertividad es la capacidad comunicativa de poner límites y saber decir “no”, defendiendo nuestras opiniones y posiciones.
Es un estilo de comunicación que nos permite defender nuestros derechos sin atacar a los demás.
La asertividad consiste en poner límites y defendernos sin atacar a los demás, es decir que se debe hacer con empatía y amabilidad.
La falta de asertividad se manifiesta principalmente en el ámbito laboral.
La falta de asertividad y el miedo a “ser borde”.
El principal motivo de esta incapacidad para poner límites es la confusión social entre el “ser asertivo” y “ser borde”.
La asertividad nos permite defender nuestros derechos sin atacar a los demás.
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