¿Cómo se llama aprender a decir no?
Ignacio Fierro
2025-07-06 12:29:51
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Aprender a decir no está en tu mano, pero te podemos ayudar. La asertividad es la habilidad de expresarnos de forma abierta y honesta al tiempo que respetamos a los demás. Cuando eres asertivo/a, tienes autoconfianza, eres coherente con tus valores y creencias y sabes hablar en el momento preciso. Aprender a desarrollar tu asertividad no equivale a conseguir siempre lo que deseas. Sin embargo, gracias a ser más asertivo, aprenderás a tomar mejores decisiones y te sentirás más cómodo en tus relaciones. Aprender a decir no y ejercitar la asertividad tiene beneficios como evitar discusiones, aprender a decir no, menos frustración, ganar en seguridad y que tus relaciones serán más fluidas.
Amparo Vergara
2025-07-06 12:07:41
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Aprender a decir no se llama asertividad.
La asertividad es la capacidad comunicativa de poner límites y saber decir “no”, defendiendo nuestras opiniones y posiciones.
Es un estilo de comunicación que nos permite defender nuestros derechos sin atacar a los demás.
La asertividad consiste en poner límites y defendernos sin atacar a los demás, es decir que se debe hacer con empatía y amabilidad.
La falta de asertividad se manifiesta principalmente en el ámbito laboral.
La falta de asertividad y el miedo a “ser borde”.
El principal motivo de esta incapacidad para poner límites es la confusión social entre el “ser asertivo” y “ser borde”.
La asertividad nos permite defender nuestros derechos sin atacar a los demás.
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