¿Es la realidad virtual buena para la terapia?

La realidad virtual en psicoterapia es una nueva metodología de terapia inmersiva que mejora la salud emocional con sesiones de psicología que se desarrollan dentro de un espacio inmersivos 360º creados con Realidad Virtual e Inteligencia Artificial, creando la atmósfera adecuada. La realidad virtual permite al paciente: Experimentar situaciones difíciles en un ambiente seguro y controlado. Aumentar el nivel de autoconfianza a través de la práctica controlada. Reducir los niveles de ansiedad y miedo mediante la exposición gradual. Mejorar el procesamiento emocional y la regulación de las emociones. Facilitar un acercamiento a situaciones que antes resultaban inabordables. La psicología inmersiva con realidad virtual (VR) es una técnica innovadora que permite a los pacientes enfrentar sus dificultades en un entorno seguro y controlado, facilitando el proceso terapéutico. Utilizada por psicólogos especializados, esta herramienta ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de varios trastornos, desde la ansiedad y las fobias hasta problemas psicosomáticos y la gestión del estrés. La exposición graduada es una técnica utilizada para tratar fobias y trastornos de ansiedad. En un entorno virtual, el paciente se expone progresivamente a su fuente de ansiedad en un entorno seguro. La VR es una herramienta eficaz en el tratamiento de trastornos psicosomáticos, donde el paciente puede visualizar situaciones de estrés y aprender a responder a ellas de manera diferente. La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) utiliza la estimulación bilateral para tratar traumas y otros problemas emocionales. Con la realidad virtual, se pueden diseñar entornos en los que el paciente reciba estímulos visuales y auditivos que le ayuden a procesar recuerdos traumáticos. En un entorno virtual, el paciente puede practicar mindfulness en escenarios relajantes como playas, montañas o jardines, lo que facilita la desconexión de estímulos estresantes y ayuda a aprender a regular emociones. Esto es eficaz en el tratamiento de ansiedad, estrés y depresión. Algunos centros están integrando realidad virtual con inteligencia artificial (IA) para crear experiencias personalizadas en tiempo real. Esta tecnología permite a los psicólogos ajustar las sesiones según las reacciones del paciente, proporcionando un nivel de personalización difícil de alcanzar con otros métodos. La IA puede analizar el comportamiento del paciente en el entorno virtual y dar recomendaciones para futuras sesiones, mejorando el proceso terapéutico y optimizando los resultados. La realidad virtual, combinada con la inteligencia artificial y técnicas de tercera generación, representa un avance en la psicología actual, permitiendo ofrecer soluciones más innovadoras y efectivas para cada paciente.

La terapia de realidad virtual es el uso de entornos interactivos e inmersivos simulados como una herramienta para aplicaciones de atención médica física o psicológica. La terapia de realidad virtual se ha vuelto más práctica y asequible con los nuevos dispositivos de realidad virtual mucho más baratos que hace unos años y la proliferación de aplicaciones de realidad virtual. Con la ayuda de computadoras es posible diseñar entornos artificiales controlados increíblemente realistas que crean una experiencia simulada al paciente con la que se le puede diagnosticar o tratar. Después de todo, los sistemas de realidad virtual pueden inducir respuestas fisiológicas y psicológicas que pueden medirse mediante cambios en las hormonas del estrés y otros estados biológicos. Permite a las personas superar sus miedos en un entorno realista sin abandonar la comodidad y la seguridad de la oficina de su terapeuta. La realidad virtual es atractiva para personas que no suelen hacer deporte porque es divertido, más como jugar, dicen, que hacer ejercicio. La terapia de realidad virtual es una experiencia totalemente inmersiva que puede ayudar a regular el sistema nervioso, cambiándolo de un entorno muy estresante a un estado parasimpático de relajación y tranquilidad. Además, puede proporcionar al «cerebro que piensa demasiado» una distracción agradable.