¿Cómo cultivar la esperanza?

Todos los días, de buena mañana, la gente de la huerta empezaba su jornada de trabajo asomándose por las ventanas de sus casas, lo hacían con la intención de leer el paisaje del que formaban parte. De la naturaleza, tan solo de la naturaleza, aprendieron que el esfuerzo necesario para los trabajos del campo era más ligero y más agradable si unos ayudaban a los otros. La educación ambiental nos enseña los valores y la importancia de cuidar de la naturaleza, porque cuidar de la naturaleza será la única salida que tendremos como especie que debe aprender a ser consciente que tan solo somos una especie más, que somos seres interdependientes y que todo está relacionado en los ciclos de la vida. Tenemos que mantener la esperanza, es también mi función como educador ambiental, motivar el interés por el medio ambiente impulsando una participación cada vez más amplia y más activa para resolver los problemas que generamos, adoptando las medidas que sean más adecuadas, poniendo todas nuestras fuerzas para conseguir la protección y mejora de los espacios naturales de nuestro territorio, del éxito de su conservación depende en buena parte la riqueza de la biodiversidad que nos sustenta. Mucho debemos aprender de la gente más joven, de nuestras niñas y de nuestros niños, que ven lo mejor de las personas, que tienen una capacidad maravillosa de sorprenderse, que piensan que no hay nada imposible, que ponen el corazón en todo aquello que hacen y que no se esconden para expresar sus emociones.

La esperanza no es solo confiar en que el mañana estará a nuestro favor. Es también permitirnos actuar trazando planes, ideando cambios con el fin de ser parte activa de ese cambio, de esa transformación venidera que será buena para todos. Mantener una visión realista pero positiva de las cosas, amplía nuestras perspectivas vitales y esa es una habilidad que todos deberíamos mejorar. Si habilitamos a una persona en el arte de cultivar este concepto relacionado tradicionalmente al campo de la filosofía o la espiritualidad, podrá manejar mucho mejor condiciones como el estrés cotidiano y la ansiedad. La esperanza actúa debilitando esos esquemas mentales más rígidos para que podamos planificar, diseñar nuevas metas y objetivos confiando en que alguno de ellos dará resultado. Enseñándonos, al fin y al cabo, que solo cuando somos receptivos y confiamos en que el futuro logramos transformar nuestro presente. La auténtica esperanza, la que es útil y revierte en nuestro bienestar, no es aquella que se limita solo a confiar en que los acontecimientos que están por llegar serán buenos. Además, la persona razona y visualiza qué estrategias deben darse para que eso que uno espera suceda. La psicología positiva siempre ha integrado la esperanza en sus bases porque ve en ella lo que permite el impulso hacia el cambio en el ser humano. Lo logra básicamente por los componentes que la integran: Pensamientos orientados hacia metas y capacidad para planear. Flexibilidad cognitiva. Habilidad para reaccionar ante la incertidumbre y la dificultad siendo capaces de cambiar de enfoques, de buscar diez soluciones para un mismo problema, de ver varias salidas ante una situación concreta. Autoconfianza. Este tercer elemento es muy importante. La persona que mantiene la esperanza no siempre confía al 100 % en que las cosas van a ocurrir sean propicias. Esperanza es también confiar en uno mismo y en sus competencias para hacer frente de manera efectiva ante lo que pueda suceder. Pensar en positivo mejora la capacidad de planear y la orientación al cambio. Pensar en positivo es entender que necesitamos transformar nuestra realidad en momentos difíciles para lograr el bienestar. Necesitamos por tanto edificar mentalmente las bases de una esperanza activa que medie en la capacidad de planear, de proyectar y actuar para transformar el presente.