¿Qué es la meditación kundalini?
Isaac Santillán
2025-07-10 08:34:32
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La meditación Kundalini desarrollada por Osho, un líder espiritual indio.
Al igual que sucede con otros tipos de meditación, la Kundalini nos ayuda a dirigir la mente hacia un estado de relajación y quietud, pero tiene una característica que la diferencia del resto: la energía.
Para el maestro Osho, el Kundalini es la energía vital que surge desde la base de la columna vertebral y recorre nuestro cuerpo a través de los chakras.
Dar con ella es el inicio de todo.
La meditación Kundalini sigue una secuencia particular de pasos, diseñada para alcanzar un nivel elevado de relajación y conciencia.
Una sesión dura una hora y se divide en etapas de quince minutos, tras los cuales tu cuerpo y mente estarán en armonía.
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