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¿Qué es la meditación kundalini?
María Ángeles Rivera
2025-07-23 18:23:00
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La kundalini es la energía vital, cuyo flujo se visualiza y/o se representa como una serpiente enroscada en espiral y dormida en el muladhara chakra. Cuando la kundalini se despierta, la consciencia del mundo emerge. La kundalini es la energía primordial o shakti que llega a desarrollarse en plenitud al reunirse con la conciencia, y el atma con el Brahman. De acuerdo con los practicantes del Kundalini yoga, la meditación basada en la respiración prāṇāyāma, con reiteraciones de mantras y bandha activa la kundalini para que esta ascienda a lo largo de la gran nāḍī, denominada abaduhti o sushumná, a lo largo de la raquis y hasta el vértex craneal, pasando por el ajna. En cuyo trayecto va abriendo y activando ascendentemente cada uno de los chakras, ondulando u oscilando armónicamente entre las otras dos importantes nāḍī, llamadas idá y pingalá hasta que, tras un tiempo adecuado de meditación, se activa el sahasrara chakra o loto de los diez mil pétalos, produciendo un samādhi.
Isaac Santillán
2025-07-10 08:34:32
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La meditación Kundalini desarrollada por Osho, un líder espiritual indio.
Al igual que sucede con otros tipos de meditación, la Kundalini nos ayuda a dirigir la mente hacia un estado de relajación y quietud, pero tiene una característica que la diferencia del resto: la energía.
Para el maestro Osho, el Kundalini es la energía vital que surge desde la base de la columna vertebral y recorre nuestro cuerpo a través de los chakras.
Dar con ella es el inicio de todo.
La meditación Kundalini sigue una secuencia particular de pasos, diseñada para alcanzar un nivel elevado de relajación y conciencia.
Una sesión dura una hora y se divide en etapas de quince minutos, tras los cuales tu cuerpo y mente estarán en armonía.
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