¿Cómo salir del estrés financiero?
Para prevenir los posibles efectos negativos en la salud física y mental es necesario adoptar una bu Leer más
¿Por qué me estreso tanto por el dinero?
Miriam Gallardo
2025-07-25 11:54:45
Respuestas
: 25
Las preocupaciones de dinero pueden crear tensión en sus relaciones, hacerle perder el sueño y afectar su salud mental.
Ganar control sobre su dinero puede aliviar parte de ese estrés.
Concéntrese en las cosas que puede cambiar.
Identifique las cosas que le preocupan más.
Tal vez sea el miedo de no poder pagar el alquiler o de no poder pagar una cita al médico si la necesita.
Las altas deudas de dinero son una causa común de estrés económico.
Tal vez se sienta mejor si puede reducir sus deudas.
Hable de las cosas que le preocupan.
Comuníquese con las personas en su red de apoyo para obtener aliento o guía.
Compartir sus inquietudes con alguien más puede recordarle que usted no está solo.
Esa persona también podría ser capaz de sugerir recursos útiles.
Alma Mondragón
2025-07-17 00:39:37
Respuestas
: 11
Si la ansiedad financiera es una gran carga para usted, comience por identificar los problemas específicos que le quitan el sueño. Ya sea la deuda de tarjeta de crédito o el pago de sus facturas mensuales, identificar la fuente de su estrés podrá ayudarle a determinar su próximo paso. Anote sus retos monetarios más grandes. Mantenga la lista corta para ayudarle a sentirse menos agobiado. Revise su lista cada tres o seis meses a medida que sus circunstancias cambien. La deuda de tarjeta de crédito es una fuente común de estrés financiero. No solo es costosa, sino que también puede interferir con sus metas de ahorro. El antídoto para la ansiedad es tener un plan para liquidar la deuda.
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