¿Cómo ejercitar la autocompasión?
La auto compasión es poder estar ahí para ti mismo, de forma amable, comprensiva y sin juicios. Pue Leer más
¿Cuáles son 10 hábitos que pueden mejorar mi autoestima?
Rodrigo Baeza
2025-07-17 08:34:50
Respuestas
: 24
1. Apunta tres cosas que te gusten de ti
2. Come más fruta y más verdura
3. Haz media hora diaria de ejercicio
4. Haz una buena acción por alguien…
5. Pero aprende a decir “no”
6. Tómate media hora para ti
7. Dirígete a tres desconocidos
8. Contacta con un amigo que no ves hace tiempo
9. Haz eso que llevas tiempo rumiando
10. Haz una lista de cinco buenos propósitos
Bruno Rosario
2025-07-17 06:57:17
Respuestas
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Una buena autoestima es la clave para saber desenvolverse de una manera adecuada en la vida.
Una persona con un buen concepto de sí misma triunfará en lo que se proponga, dará la mejor versión de sí misma, desplegará todo su potencial y vivirá una vida plena y feliz.
Este taller te ayudará a conocerte y a aceptarte, potenciando tu seguridad en las decisiones y una sana autoconfianza
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Rodrigo Báez
2025-07-17 06:39:42
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Autoestima en 10 pasos: Establece metas realistas, Aprende algo nuevo cada día, Rodéate de personas positivas y empáticas, Acepta tus imperfecciones, Practica la gratitud, Dedica tiempo a tus pasatiempos, Medita regularmente para encontrar tu calma, Cuida tu salud física, Mantén un diario personal, Potencia tu crecimiento personal.
Autoestima en 10 hábitos: Reflexiona diariamente sobre tus fortalezas, Mantén una actitud positiva y constructiva, Desarrolla habilidades nuevas, Acepta los fracasos como oportunidades de aprendizaje, Rodéate de personas que te apoyen, Cuida tu salud mental y física, Establece metas y trabaja para alcanzarlas, Celebra tus logros, Mantén una comunicación asertiva y compasiva, Practica el autocuidado regularmente.
Cultivar la autoestima es esencial para una vida plena y satisfactoria.
Hay factores que nos llevan a tener una buena autoestima, como los hábitos de bienestar, mantener una alimentación saludable, tomar pausas para regenerarse, dormir lo suficiente, tener una buena imagen de uno mismo o hacer ejercicio.