¿Cuáles son ejemplos de intervención de autocompasión?

La autocompasión puede ser integrada a la psicoterapia de tres formas diferentes: Cómo los terapeutas se relacionan consigo mismos, Cómo los terapeutas se relacionan con sus clientes, Cómo los clientes se relacionan consigo mismos. El taller de autocompasión incluyó charlas, investigaciones, prácticas guiadas, ejercicios, role-playing, viñetas clínicas, vídeos y poesía; con un gran componente experiencial. En especial, nos llevamos nuevas herramientas para enseñar a nuestros pacientes cómo aliviar y manejar la vergüenza, un elemento clave mantenedor de los trastornos alimentarios. Enseñar técnicas de autocompasión que surgen naturalmente de la terapia y que pueden ser practicadas en casa. Romper mitos y conocer los principales componentes de la autocompasión e identificar equívocos y prejuicios. Establecer la presencia y conexión terapéutica a través de la practica de mindfulness y compasión. Mejorar la relación terapéutica a través de prácticas de compasión y autocompasión durante la sesión de terapia. Definir la neurobiología del sufrimiento empático y aplicar la autocompasión para aliviar la fatiga de la empatía en el profesional. Aprender a trabajar con el Backdraft con el cliente. Identificar la emoción de la vergüenza en la psicoterapia y aplicar un enfoque positivo y compasivo en el trabajo con la vergüenza.