¿Cómo mejorar la autoestima en 7 pasos?
Marco De la Torre
2025-07-17 07:08:49
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Conócete mejor, reflexionar sobre ti mismo es el primer paso para mejorar tu autoestima.
A menudo, creemos que debemos poder con todo y nos autoexigimos mucho más de lo que en realidad podemos lograr.
Por último, recuerda que querer no siempre es poder y eso está bien.
Otro paso importante para aumentar nuestra autoestima es reconocer, potenciar y enorgullecernos de nuestros puntos fuertes y, sobre todo, de los éxitos acumulados a lo largo de nuestra vida.
Todas las emociones son útiles, sin embargo, sí es común que algunas emociones nos sobrepasen y no cumplan con su función.
La compasión se asienta sobre tres pilares: la comprensión, la aceptación y el perdón.
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse y salir fortalecidos de las adversidades.
Cambiar nuestra visión de nosotros mismos y los patrones que llevamos repitiendo durante toda nuestra vida no es nada sencillo.
Si quieres aprender a quererte y valorarte y desarrollar una autoestima sana, no dudes en pedir ayuda.