¿Cómo superé mi ansiedad por la salud?
Alicia Rojo
2025-07-17 09:01:19
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Encontrar un profesional en salud mental con experiencia en el tratamiento de este trastorno con psicoterapia puede servir.
La terapia conductual cognitiva (TCC), un tipo de psicoterapia, le puede ayudar a manejar sus síntomas.
Durante la terapia, usted aprenderá:
A reconocer lo que parece empeorar los síntomas
A desarrollar métodos para manejar los síntomas
A mantenerse más activo, incluso si todavía tiene los síntomas
Si la psicoterapia no funciona o solo funciona parcialmente, los antidepresivos pueden ayudar a reducir la preocupación y los síntomas físicos de este trastorno.
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