¿Por qué no puedo expresar mis pensamientos con claridad?

Es como si mis pensamientos se mezclaran si intento seguir la corriente y olvido todo lo que quiero decir a menos que descomponga mentalmente mis ideas y las ensaye en mi mente antes de hablar. Termino tropezando con mis pensamientos, tartamudeando, sufriendo de blancos mentales, olvidando las palabras correctas para usar y, en general, proyectando una falta de fluidez e inteligencia. Pensé que tal vez debería empezar por cultivar opiniones profundas sobre los temas en cuestión para poder improvisar más fácilmente cuando llegue el momento, pero de nuevo, ¿no es esto simplemente ensayar? ¿Qué le ha pasado a mi mente que no puedo simplemente... hablar? ¿De forma coherente? Pensé que podría ser ansiedad social, pero incluso cuando me sentí cómodo con mis compañeros, todavía parece que tengo problemas con la claridad de los pensamientos y la elocuencia. No estoy seguro de si siquiera tengo la capacidad de expresarme incluso cuando estoy solo. ¿Cómo puedo reavivar esa parte de mi cerebro que solía ser rápida y creativa?

La situación de "Siento que me cuesta expresar mis emociones y pensamientos con claridad" es un escenario común en el viaje de autoconocimiento. Este escenario puede manifestarse de diferentes formas y por diversas razones. A veces, puede ser el resultado de una educación en la que las emociones no se consideraban algo de lo que hablar, o puede ser consecuencia de experiencias pasadas que han hecho que la persona se sienta insegura al compartir sus sentimientos y pensamientos. En este escenario, la persona puede sentirse frustrada e insatisfecha, ya que su incapacidad para expresar con claridad sus emociones y pensamientos puede dificultar su interacción con los demás. También puede impedirle estar en paz consigo misma, ya que puede sentir que no está viviendo auténticamente o que no está siendo completamente comprendida por los demás. Esto puede generar sentimientos de soledad, incomprensión y a veces, de agobio.

Parece que tienes problemas de expresión de las emociones y de asertividad en general, muy posiblemente debido al ambiente en que te has criado, por lo que comentas de tu padre, no has aprendido a reconocer y expresar lo que sientes hacía los demás y hacía ti misma. Hay excelentes tratamientos psicológicos para aprender a reconocer y expresar las emociones, pensamientos y opiniones. En consulta aprenderás a reconocer tus sentimientos y expresarlos, a ponerte en el lugar de los demás y entenderlos y habilidades sociales para conseguir tus objetivos en las relaciones. Las emociones existen para reconocer las situaciones a que nos enfrentamos y ayudarnos a resolverlas mejor y para comunicar a los demás nuestro estado de ánimo y poder así establecer relaciones más ricas y duraderas. Puede ayudarte empezar a ponerte en el lugar de los demás, intenta ver como se sienten y piensa que te gustaría que tu hicieras y dijeras si estuvieras en su lugar. Es bueno que hayas observado esto en ti. Solución, llenarte de amor el corazón, llénate de lo bueno, piensa en positivo y empieza poco a poco a demostrar tu afecto, puedes empezar dando pequeños abrazos, decir te quiero y luego besar. No te fuerces, hazlo de a pocos, no pasa nada. Puedes hacer la prueba dando un fuerte abrazo al saludar y al despedirte. Otra forma de demostrar tu amor es expresar agradecimiento y decir las virtudes del otro. Tranquilo, fluiras en el amor y estarás listo para expresarlo, eso te completara.