¿Qué características creen que son esenciales para una persona resiliente?
Asier Vanegas
2025-07-20 15:15:45
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Son conscientes de sus potenciales y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa y las personas resilientes saben usarla a su favor. Son creativas. La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca volverá a ser el mismo. Confían en sus capacidades. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. Practican el mindfulness o conciencia plena. Las personas resilientes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora y tienen una gran capacidad de aceptación. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. Son flexibles ante los cambios. Afrontan la adversidad con humor. Buscar la ayuda de los demás y el apoyo social.
Encarnación Moya
2025-07-20 10:20:54
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Identifican las causas de los problemas.
Manejan sus emociones.
Transformar los pensamientos negativos por positivos es una de las capacidades características en quienes han logrado desarrollar la resiliencia.
Mantienen la calma.
Son realistas.
Tienen confianza en sí mismas.
Cultivan la empatía.
Mantienen la motivación alta.
Buscan soluciones.
Se conocen a sí mismos.
Se adaptan a los cambios.
Piden ayuda cuando lo necesitan.
Expresan sus emociones.
Potencia estas cualidades y podrás convertirte en una persona resiliente y superar todas las dificultades.