¿Qué es el enfoque en soluciones?

Lo característico de este enfoque es que no pone el énfasis en el problema, sino que subraya lo que funciona en cada caso a fin de señalar y ampliar las secuencias de solución. Así, la TCS trabaja en primer término con las soluciones, ayudando a los clientes a identificar lo que quieren conseguir trabajando para marcar y ampliar aquellas ocasiones en que de hecho lo consiguen (excepciones) y fomentando que los clientes asuman el control y la responsabilidad por los cambios conseguidos. La terapia centrada en soluciones intenta directamente aumentar los aspectos no-problemáticos. Así, en terapia, nos centraremos en aquellos momentos en los que no se presenta la dificultad o problema o cuando la persona o familia logra controlar la situación e identificamos aquellas pautas de solución poniendo énfasis en lo que se desarrolló y funcionó, creando anclajes en estos recursos. Favoreceremos la búsqueda de soluciones a través de diferentes técnicas y herramientas terapéuticas. Detectaremos qué hay detrás del malestar emocional y te ayudaré gestionarlo aportándote herramientas sencillas para que implementes en tu día a día. En nuestra intervención contamos con modelos de trabajo que aportan estrategias para movilizar los recursos y fortalezas de las personas y ayudarles a desbloquear y reprocesar las limitaciones actuales, pudiendo haber o no base en posibles conflictos o traumas anteriores, que puedan estar influyendo en los actuales problemas por lo que solicitan la ayuda. Es un modelo de trabajo sigue el un enfoque Centrado en la Persona. El énfasis de la terapia está en: Los propios recursos y fortalezas de las personas y la familia, Las dinámicas de los procesos de comunicación y de relación con uno mismo, La interacción con el contexto interpersonal El enfoque en el futuro, ayudando a mirar hacia

La terapia breve centrada en soluciones se centra en identificar y potenciar las soluciones en lugar de analizar los problemas. Considera más importante la llave que abre una puerta que la naturaleza de la cerradura de dicha puerta. No es necesario que conozcamos, analicemos y entendamos la cerradura si tenemos una ganzúa que se ajusta a muchas puertas diferentes. Desarrollada en la década de 1980 por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg, esta terapia se basa en la idea de que los pacientes tienen dentro de sí los recursos y la capacidad para resolver sus problemas. El papel del terapeuta es ayudar a los pacientes a identificar estas capacidades y a utilizarlas de manera efectiva. La terapia breve centrada en soluciones es una forma de psicoterapia que se centra en identificar y potenciar las soluciones en lugar de analizar los problemas.

El Enfoque en Soluciones, es uno de los Principios de la Disciplina Positiva creado por la Dra. Jane Nelsen. Jane nos invita a ir más allá de las consecuencias lógicas y enfocarnos en la soluciones involucrando a los niños en su búsqueda, porque muchas veces a lo que los padres y/o maestros llamamos consecuencias es en realidad un castigo disfrazado. En Disciplina Positiva decimos que las consecuencias se quedan en el hecho puntual y su consecuencia, mientras que el enfoque en soluciones piensa en el futuro porque al involucrar a los niños en la búsqueda de soluciones, vamos fomentando la capacidad de desarrollar habilidades que pondrán en práctica más adelante en su vida. Además, les estamos guiando y enseñando a hacerse responsables sobre sus actos, pero sin causar dolor o vergüenza. Es probable que tu hijo/a no sepa qué contestar las primeras veces que pones en práctica este principio, entonces puedes ayudarlo a encontrar respuestas con lluvia de ideas, o puedes probar decirle: “Eres bueno/a encontrando soluciones, tómate un momento para pensar en algo y lo revisamos cuando lo tengas” u otra opción puede ser “Te he visto solucionar cosas antes, sé que encontrarás una alternativa”, etc. En enfoque en soluciones es una habilidad para la vida que desarrollarás tanto para ti mismo/a, como para tu hijo/a o alumno/a.