¿Cómo practicar la gratitud día a día?
Tomarse el tiempo para sentir gratitud puede mejorar su bienestar emocional al ayudarlo a sobrelleva Leer más
¿Cuál es el primer paso de la gratitud?
José Manuel Acuña
2025-08-17 18:00:34
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Debemos practicar el agradecimiento y no está mal terminar el día repasando en nuestro interior todo lo bueno que durante el día hemos recibido de los demás. Especialmente, merece la pena repasar lo que hemos recibido de las personas que conviven con nosotros. La verdadera Gratitud nace de una vivencia profunda. Debe venirnos con su propio calendario y con sus propias condiciones, pero cuanto más practiquemos antes lo conseguiremos.
Álvaro Viera
2025-08-11 15:22:10
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Me pongo en la presencia amorosa del Señor y dispongo mi corazón para agradecer lo vivido. Busco un tiempo tranquilo, fuera de las ocupaciones y las prisas de la vida cotidiana. La gratitud lo inicia todo. La gratitud parte de lo más hondo de nosotros. El agradecimiento es una disposición de toda la persona.
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Ainara Valdivia
2025-08-07 12:49:44
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Detenernos – El primer paso a la gratitud
Si no detenemos la rutina diaria, pasamos por alto el momento presente.
Por eso necesitamos detenernos para poder apreciar lo que se nos brinda a cada momento.
En este primer volumen, los textos de Br. David nos invitan a detener la rutina diaria y ser así más conscientes del regalo que el momento presente significa.
Es el primer paso para una vida más plena.
Manuel Dávila
2025-07-25 09:21:22
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El primer paso en cualquier práctica de gratitud es reflexionar sobre las cosas buenas que han sucedido en su vida. Estas pueden ser cosas grandes o pequeñas. Puede ser tan simple como haber encontrado un buen espacio para estacionar ese día o disfrutar de una taza de café caliente. O, quizás se siente agradecido por el apoyo compasivo de un amigo cercano. Puedes empezar la práctica de gratitud escribiendo. Por ejemplo, antes de dormir puedes escribir en el diario entre 3 y 5 razones por las que sientes agradecimiento por ese día. Cuanto más específica sea la práctica de agradecimiento, más fácil será sentir la emoción. Dedique unos minutos al final de cada día y piense o escriba sobre las cosas por las que está agradecido ese día. Haga un esfuerzo por experimentar la gratitud a diario y vea cómo le va. Tómese tiempo cada día para reflexionar.
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Rosario Franco
2025-07-25 07:23:27
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Muchas veces pasamos desapercibidas cosas que ocurren y forman nuestra vida. Cosas que generamos nosotros, como por ejemplo un pequeño acto de amabilidad. Otras que recibimos, como una sonrisa de alguien especial que no vemos hace mucho. Tomarse un momento para agradecer por lo que ya existe renueva nuestro estado de ánimo de inmediato. Agradece por Algo que Ya Existe.
Joel Uribe
2025-07-25 06:51:30
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El primer paso en cualquier práctica de gratitud es reflexionar sobre las cosas buenas que han sucedido en su vida. Estas pueden ser cosas grandes o pequeñas. Puede ser tan simple como haber encontrado un buen espacio para estacionar ese día o disfrutar de una taza de café caliente. O, quizás se siente agradecido por el apoyo compasivo de un amigo cercano. Luego, permítase un momento para disfrutar que tuvo la experiencia positiva, sin importar los aspectos negativos que puedan existir en su vida. Deje que los sentimientos positivos de gratitud broten.
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José Antonio Bañuelos
2025-07-25 05:01:21
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Tómese tiempo cada día para reflexionar. Dedique unos minutos al final de cada día y piense o escriba sobre las cosas por las que está agradecido ese día. Esto puede incluir personas, acontecimientos o experiencias. Haga tiempo para dar las gracias a las personas que conoce. Llame o envíe un correo electrónico solo para decir "gracias".