¿Cómo puedo desarrollar la serenidad?
Empezar por los cimientos de la psicología: dormir, ejercicios y alimentos saludables. Los cimiento Leer más
¿Qué es la serenidad en la vida?
Nil Soto
2025-07-27 00:36:34
Respuestas
: 25
La serenidad es un estado físico y mental que nos permite una actitud adecuada y autoprotectora ante lo que nos ocurre. Se identifica con sensaciones de calma, capacidad para observar cómo estamos respirando, capacidad para analizar la información con claridad, pensamientos ajustados al tema y a la situación que estamos abordando, sensación de capacidad para tomar decisiones y para asumir las consecuencias de esas decisiones. Es importante conocer en qué medida somos capaces de mantener la serenidad y ante qué circunstancias podemos perderla. Entrenar serenidad cuando no nos está ocurriendo nada, cuando estamos bien, es una manera de incrementar progresivamente la calidad de nuestro estar habitual y de facilitar una mejor actitud ante lo imprevisto. El control de los sentimientos y la serenidad se retroalimentan, a mayor control, más capacidad de serenidad y viceversa. La serenidad se puede aprender a reconocer por las sensaciones físicas y el estado mental, entrenando y reconociendo identificadores de calma cuando estamos tranquilos de verdad.
Jorge Amaya
2025-07-26 19:47:09
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: 27
La serenidad es una fuente de calma ante la complejidad de la vida. Es poder ver las things desde una isla en equilibrio y paz, para poder actuar mejor, decidir con mayor acierto y regular dimensiones como el miedo o la ansiedad.
Tener serenidad ante cada circunstancia vital nos otorga esa combinación perfecta que va de la calma a la reflexión, de la paz interna a la prudencia.
Más que una actitud es una competencia que adquirimos con el tiempo, con esa sabiduría meditada que llega con la experiencia.
No todos lo adquieren, es evidente, pero estamos sin duda ante una herramienta en la que deberíamos trabajar.
Tener serenidad es aceptar la incertidumbre.
Tener serenidad puede describirse básicamente como ser capaz de actuar con calma ante situaciones complicadas.
Pero cuidado, alguien sereno no es una figura que se mantiene distante de aquello que le rodea, no es actuar con frialdad emocional o con indiferencia.
La clave está en centrarse en lo que sí está bajo el control de uno mismo y que puede mediar en nuestro destino.
La serenidad es poder ver las cosas desde una isla en equilibrio y paz, para poder actuar mejor, decidir con mayor acierto y regular dimensiones como el miedo o la ansiedad.
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Noelia Carrasco
2025-07-26 19:20:21
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: 27
La serenidad es la clave. La calma que te lleva a las decisiones acertadas, amistades meditadas, equipos satisfechos y personas escuchadas. La calma de disfrutar el momento presente, habiendo resuelto ese pasado: bueno, regular, o malo… La calma viene a ser ese nivel por encima de la felicidad; sentirse sereno está por encima de eso que llamamos “sentirnos felices” y que yo llamo “construyendo bienestar”. La serenidad es un sentimiento positivo, atractivo y alcanzable. Serenidad es sinónimo de paz, calma, plenitud, presente, éxito, victoria, identidad, y de “valor en alza”.