¿Cómo impacta la música en el estado de ánimo?

La música es una de las herramientas fundamentales que utilizamos los seres humanos, y está científicamente comprobado que tiene influencias directas sobre el estado de ánimo y la calidad de vida. Diversos estudios han demostrado que escuchar música influye directamente en las personas, tanto de manera positiva como negativa, con efectos inmediatos y resultados duraderos. Todos percibimos la música de manera diferente, y hay un estilo indicado para cada uno de nosotros, dependiendo de cómo nos sintamos. Fácilmente asociamos una canción o un estilo musical con nuestro estado de ánimo, y reconocemos cuando una canción nos parece alegre o triste. Hay veces que nos identificamos de tal forma con una canción que al escucharla inmediatamente cambia nuestro estado de ánimo. Teniendo en cuenta el tempo de la canción, las canciones de tempos lentos traen sensaciones de calma y serenidad, mientras que las canciones de tempos rápidos traen sensaciones alegres y excitantes. Las notas agudas, frecuentemente actúan sobre el sistema nervioso provocando una actitud de alerta y aumento de los reflejos. Los sonidos graves suelen producir efectos contrarios, facilitando la relajación y produciendo una tranquilidad extrema. La música es por tanto un estímulo fundamental en la vida de los seres humanos, nos entretiene, nos divierte, nos distrae, nos ayuda a afrontar los problemas, estimula los sentidos, nos motiva, nos inspira, nos relaja… en definitiva, tiene el poder de elevar el estado de ánimo por encima de las preocupaciones.

La música influye en nuestro estado de ánimo e incluso puede llegar a afectar a nuestra calidad de vida. La música puede alegrarnos el día si estamos de bajón, puede conseguir que nos pongamos nostálgicos ya que nos evoca momentos de nuestra vida ya pasados o una canción puede ser nuestra banda sonora ideal si estamos enamorados. Si bien es cierto que cada uno percibe la música de una forma diferente, fácilmente todos podemos asociar una canción a un estado de ánimo concreto. Al escuchar unas notas, rápidamente las asociamos con la alegría, la tristeza, la rabia o el amor. Es todo cuestión del tempo, el ritmo, el tipo de notas o la instrumentalización que tenga cada canción. Un tempo lento nos transmitirá una sensación de calma y tranquilidad, mientras que un tempo rápido nos transmitirá energía y sensaciones alegres. El ritmo también especialmente en la activación muscular, por tanto, una canción con un ritmo rápido nos activará y provocará en nosotros ganas de movernos, mientras que una canción con un ritmo lento nos proporcionará una sensación de paz y tranquilidad. Las notas agudas son perfectas para cuando queremos despertar por las mañanas porque nos mantienen despiertos y alerta, mientras que las notas graves nos calman y nos provocan tranquilidad y relajación. El tipo de instrumento que suena en una canción también nos provoca sensaciones. La percusión nos invita a movernos y nos transmite placer y diversión, mientras que los instrumentos de vientos son perfectos para cuando estamos tristes porque nos transmiten alegría. En cambio, los instrumentos de cuerda suelen ser más penetrantes y nos transmiten sensaciones de tristeza y agonía.