¿Cómo afecta la música a nuestro estado emocional?

La música tiene un poder sorprendente sobre nuestras emociones y el estado de ánimo. La música activa áreas cerebrales relacionadas con las emociones, como la amígdala y el sistema límbico, generando respuestas emocionales y físicas. También activa la secreción a nivel cerebral de endorfinas, los neurotransmisores relacionados con el placer y la felicidad. Escuchando música podemos evocar recuerdos o imágenes, estimular nuestros afectos y emociones y crear una conexión profunda con nuestras experiencias de vida. La música puede despertar una amplia gama de sentimientos. Cuando estamos tristes o deprimidos, tendemos a buscar canciones que reflejen nuestras emociones, quizá buscando consuelo o validación. La música puede funcionar como un reflejo de nuestro estado emocional actual y, al mismo tiempo, influir en él. La música tiene efectos positivos y negativos en nuestro estado de ánimo. Escuchar música alegre y enérgica puede aumentar la motivación, mejorar el ánimo y proporcionar una sensación de euforia. También puede funcionar como una herramienta de relajación y reducir el estrés. Por otro lado, ciertos tipos de música triste o agresiva pueden intensificar sentimientos negativos, como la tristeza o la ira. La música es utilizada en algunos tipos de terapia para reducir el estrés, disminuir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Escuchar música relajante puede inducir una respuesta de relajación, reduciendo la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

La música instrumental, cuando es utilizada correctamente, es muy directa y extremadamente exacta en describir incluso las emociones humanas más sutiles. Nuestra relación con la música llega hasta tal punto, que ésta es capaz de alterar nuestro estado emocional. Nuestro cerebro ha ido evolucionando y a lo largo del proceso ha ido incluyendo a los sonidos como pieza fundamental con la que crear patrones junto a las emociones y así, decodificar nuestro entorno. Las emociones son las encargadas de convertir los sonidos que percibimos en algo comprensible. Estudios neurocientíficos demuestran que la música tiene la capacidad de cambiar estados de ánimo activando cada una de las estructuras emocionales del cerebro. La música es capaz de despertar el núcleo de las estructuras cerebrales creadoras de nuestro universo emocional. Al escuchar música se activan las áreas del cerebro que se encargan de la imitación y de la empatía. Quizás por esto la música es capaz de alterar nuestras emociones y crear lazos sociales, porque nos permite compartir sentimientos. Con la música es posible evocar sensaciones y que el receptor entienda perfectamente a qué emoción nos estamos refiriendo.