¿Cuáles son los 5 beneficios de la música?
Yolanda Escudero
2025-08-13 19:43:48
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Mejora la atención y el aprendizaje.
Interpretar música requiere tu atención en varios aspectos a la vez: el tono, el ritmo, el tempo, la duración de las notas y la expresividad en la ejecución.
Incrementa la capacidad para memorizar.
Escuchar música o tocar un instrumento musical estimula tu cerebro y hace que se creen nuevas conexiones entre tus neuronas, pudiendo aumentar tu memoria.
Eleva el ánimo.
Cuando escuchas música, en particular la que te gusta, el cerebro libera dopamina, la hormona del placer y tu estado de ánimo mejora.
Mejora la coordinación.
Tocar un instrumento requiere mucha coordinación, entre las manos y también a veces los pies.
La musicoterapia en los tratamientos médicos.
La música por sí misma no cura una enfermedad, pero puede ayudar a combatirla y sobre todo a paliar sus síntomas.
Lidia Oquendo
2025-08-08 13:28:48
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1. Mejora la plasticidad del cerebro.
Según un estudio realizado por la Universidad de Northwestern, los niños que estudian música tienen un mejor vocabulario y capacidad que aquellos que no tuvieron entrenamiento.
La música ayuda a que el cerebro genere nuevas conexiones que también son útiles en el aprendizaje.
2. El ritmo de la música mejora la actividad física.
En el año 2008 científicos de la Universidad de Brunel publicaron en la revista Journal of Sport & Exercise Psychology, que escuchar cierto tipo de música, podemos aumentar nuestra resistencia al ejercicio físico intenso hasta un 15%.
3. Mejora la circulación.
Científicos del Centro Médico de la Universidad de Maryland evidenciaron que escuchar música ayuda al sistema cardiovascular.
Cuando escuchamos nuestra música favorita los vasos sanguíneos se dilatan un 26%.
4. Aumenta la concentración.
Según Universidad de Stanford en Estados Unidos, escuchar sinfonías del siglo XVIII incrementar la capacidad de concentración.
5. Libera dopamina.
Escuchar música provoca placer, y eso es porque libera dopamina, igual que comer chocolate o tener relaciones sexuales.
Así, cada vez que escuchas música, sobre todo tus canciones favoritas, se activa el circuito del placer.
Ángeles Aponte
2025-07-30 15:01:28
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1. Music can reduce anxiety and stress
2. Music can help ease pain and discomfort
3. Music can promote positive moods and emotional states
4. Music can encourage bonding and connections
5. Music can improve memory
Gabriel Luna
2025-07-30 12:58:23
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Estimulación sensorial
La música nos ayuda a crear sensaciones y percepciones, involucra partes del cuerpo que generan más conexiones en el cerebro.
Disminución de la ansiedad
Las canciones transmiten sentimientos, pueden ser felicidad, tranquilidad, etc. lo cual ayuda a combatir la ansiedad.
Mejora de la coordinación
Tanto escuchar música como cantarla o tocarla ayuda a la coordinación motora.
Estimulación de las emociones
Solemos asociar la música a momentos que hemos vivido, lo que nos permite unir estos recuerdos con las emociones vividas en ese momento.
Sensación de participación y socialización
Al realizar música con más gente, ya sea cantando en un grupo o tocando en una banda, se crea un sentimiento de acompañamiento.
Esto permite a la persona sentirse que forma parte de un grupo, de una comunidad y resulta muy beneficioso para su salud, ya que aporta sentimientos de alegría y felicidad.
Marcos Hernando
2025-07-30 12:00:50
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1. Reduce la ansiedad y el estrés
Escuchar la música que nos gusta ayuda a rebajar considerablemente los niveles de cortisol, una hormona que se relaciona directamente con el estrés.
2. Contribuye a un menor dolor físico
Aunque parezca increíble, la música puede ser un tratamiento bastante eficaz contra los dolores.
3. Mejora la memoria
Este es uno de los beneficios más populares de la música y uno de los más destacados también para los niños.
4. Te hace ser más optimista
La música ayuda a la liberación de dopamina, las conocidas como las hormonas de la felicidad.
5. Ayuda a dormir mejor
Aunque no todas las melodías nos ayudarán a conciliar el sueño, existen ciertas canciones perfectas para dormir.
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