¿Cuáles son los 5 beneficios de la música?
Ángeles Aponte
2025-07-30 15:01:28
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: 15
1. Music can reduce anxiety and stress
2. Music can help ease pain and discomfort
3. Music can promote positive moods and emotional states
4. Music can encourage bonding and connections
5. Music can improve memory
Gabriel Luna
2025-07-30 12:58:23
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: 10
Estimulación sensorial
La música nos ayuda a crear sensaciones y percepciones, involucra partes del cuerpo que generan más conexiones en el cerebro.
Disminución de la ansiedad
Las canciones transmiten sentimientos, pueden ser felicidad, tranquilidad, etc. lo cual ayuda a combatir la ansiedad.
Mejora de la coordinación
Tanto escuchar música como cantarla o tocarla ayuda a la coordinación motora.
Estimulación de las emociones
Solemos asociar la música a momentos que hemos vivido, lo que nos permite unir estos recuerdos con las emociones vividas en ese momento.
Sensación de participación y socialización
Al realizar música con más gente, ya sea cantando en un grupo o tocando en una banda, se crea un sentimiento de acompañamiento.
Esto permite a la persona sentirse que forma parte de un grupo, de una comunidad y resulta muy beneficioso para su salud, ya que aporta sentimientos de alegría y felicidad.
Marcos Hernando
2025-07-30 12:00:50
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1. Reduce la ansiedad y el estrés
Escuchar la música que nos gusta ayuda a rebajar considerablemente los niveles de cortisol, una hormona que se relaciona directamente con el estrés.
2. Contribuye a un menor dolor físico
Aunque parezca increíble, la música puede ser un tratamiento bastante eficaz contra los dolores.
3. Mejora la memoria
Este es uno de los beneficios más populares de la música y uno de los más destacados también para los niños.
4. Te hace ser más optimista
La música ayuda a la liberación de dopamina, las conocidas como las hormonas de la felicidad.
5. Ayuda a dormir mejor
Aunque no todas las melodías nos ayudarán a conciliar el sueño, existen ciertas canciones perfectas para dormir.
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