¿Cuáles son 5 beneficios de la música?
Samuel Collado
2025-07-28 03:06:24
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1. Reduce la ansiedad y el estrés
Escuchar la música que nos gusta ayuda a rebajar considerablemente los niveles de cortisol, una hormona que se relaciona directamente con el estrés.
2. Contribuye a un menor dolor físico
Aunque parezca increíble, la música puede ser un tratamiento bastante eficaz contra los dolores.
3. Mejora la memoria
Este es uno de los beneficios más populares de la música y uno de los más destacados también para los niños.
4. Te hace ser más optimista
La música ayuda a la liberación de dopamina, las conocidas como las hormonas de la felicidad.
5. Ayuda a dormir mejor
Aunque no todas las melodías nos ayudarán a conciliar el sueño, existen ciertas canciones perfectas para dormir.
Ian Alcaráz
2025-07-27 23:13:04
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Music can reduce anxiety and stress. Relaxing music can help individuals feel calm. Music is also a powerful tool for children with anxiety. Music can help regulate emotions and provide a much-needed break from overstimulation. Music can help ease pain and discomfort. Studies have found that music can help individuals feel less discomfort and pain before, during and after surgery. Music can promote positive moods and emotional states. Listening to music can release endorphins, the brain's "feel-good" chemicals. Music can encourage bonding and connections. Music can help children and adults express emotions and create a shared experienced. Music can improve memory. Research has shown that rhythm and melodies help our brains form patterns to improve memory.
Victoria Pabón
2025-07-27 22:46:57
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1. Mejora la plasticidad del cerebro.
Según un estudio realizado por la Universidad de Northwestern, los niños que estudian música tienen un mejor vocabulario y capacidad que aquellos que no tuvieron entrenamiento.
La música ayuda a que el cerebro genere nuevas conexiones que también son útiles en el aprendizaje.
2. El ritmo de la música mejora la actividad física.
En el año 2008 científicos de la Universidad de Brunel publicaron en la revista Journal of Sport & Exercise Psychology, que escuchar cierto tipo de música, podemos aumentar nuestra resistencia al ejercicio físico intenso hasta un 15%.
3. Mejora la circulación.
Científicos del Centro Médico de la Universidad de Maryland evidenciaron que escuchar música ayuda al sistema cardiovascular.
Cuando escuchamos nuestra música favorita los vasos sanguíneos se dilatan un 26%.
4. Aumenta la concentración.
Según Universidad de Stanford en Estados Unidos, escuchar sinfonías del siglo XVIII incrementar la capacidad de concentración.
5. Libera dopamina.
Escuchar música provoca placer, y eso es porque libera dopamina, igual que comer chocolate o tener relaciones sexuales.
Así, cada vez que escuchas música, sobre todo tus canciones favoritas, se activa el circuito del placer.
Diego Roque
2025-07-27 22:24:46
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Mejora la atención y el aprendizaje.
Interpretar música requiere tu atención en varios aspectos a la vez: el tono, el ritmo, el tempo, la duración de las notas y la expresividad en la ejecución.
Incrementa la capacidad para memorizar.
Escuchar música o tocar un instrumento musical estimula tu cerebro y hace que se creen nuevas conexiones entre tus neuronas, pudiendo aumentar tu memoria.
Eleva el ánimo.
Cuando escuchas música, en particular la que te gusta, el cerebro libera dopamina, la hormona del placer y tu estado de ánimo mejora.
Mejora la coordinación.
Tocar un instrumento requiere mucha coordinación, entre las manos y también a veces los pies.
La musicoterapia en los tratamientos médicos.
La música por sí mismo no cura una enfermedad, pero puede ayudar a combatirla y sobre todo a paliar sus síntomas.
Ayuda a aliviar el estrés.
Escuchar música para aliviar estrés es uno de los mejores métodos para combatirlo.
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