¿Qué escuchar durante la meditación?
Celia Delafuente
2025-08-02 07:43:03
Count answers
: 12
La música es una herramienta que puede ayudarte a ambientar tu entorno. Por lo general, se toca de una manera armoniosa, que ayuda a calmar la voz de nuestros pensamientos. La música se puede reproducir de fondo para mejorar tu experiencia. Por lo tanto, las canciones que utilices no deben ser muy ruidosas ni emotivas, sino más bien intenta ir con algo suave para que no interfiera con tus propios pensamientos.
La clave aquí no es relajarse y quedarse dormido mientras escuchas una canción de fondo, sino concentrarse en cada elemento que la canción tiene para ofrecer.
Al practicar meditación musical, cualquier género puede funcionar, desde el pop hasta el rock.
La música pasa a ser la protagonista principal de tu sesión de meditación.
Se enfoca en los elementos de la canción en sí, los instrumentos, las subidas y bajadas de volumen, el tono y la letra.
Leer también
- ¿Cuáles son las 4 R de la meditación?
- ¿Cómo aprender a meditar en 5 pasos?
- ¿Qué haces realmente mientras meditas?
- ¿Cómo se realiza la técnica de meditación?
- ¿Cómo se empieza una meditación?
- ¿Cuál es la primera regla de la meditación?
- ¿Qué tipo de meditación es buena para principiantes?
- ¿Qué debería estar haciendo mi mente durante la meditación?
- ¿Cuál es la mejor hora para meditar?
- ¿Cómo empezar finalmente a meditar?
- ¿Qué mantra decir mientras meditas?
- ¿Son suficientes 30 minutos de meditación al día?
- ¿Qué se supone que debo sentir durante la meditación?