¿Cómo se manifiesta la falta de conexión emocional?
Roberto Ávalos
2025-08-03 06:43:41
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Alguien que está emocionalmente desconectado se comporta con desapego y falta de empatía hacia uno mismo o hacia los demás. Tiende a invalidar o a confundir los sentimientos y demuestra incapacidad para reaccionar y para tomar decisiones coherentes. Esto se debe a que probablemente hayan sufrido experiencias traumáticas que han favorecido esa forma de ser. Se trata de un mecanismo de defensa por el que se reprimen, niegan y bloquean los sentimientos y se impide por sistema que afloren al exterior. Las personas desconectadas emocionalmente se enfrentan a todo tipo de situaciones con una gran racionalidad, lo que puede denotar una falta de sensibilidad. No tiene por qué haber vivido una situación chocante: el sometimiento a la indiferencia o a la hostilidad constante, aunque de manera más velada, puede motivar también la cohibición y negación de sus sentimientos y, en consecuencia, la condena a una profunda soledad. Mostrarán dificultades para establecer vínculos con los demás. Esta actitud puede acarrear a la larga graves problemas de autoestima para la persona, unidos a la imposibilidad de entablar relaciones personales profundas. Este tipo de persona se construye una coraza para evadir experiencias traumáticas y evitarse así repetir el sufrimiento.
Asier Vanegas
2025-08-03 05:14:55
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La desconexión emocional está relacionada con la dificultad para identificar y experimentar diversas emociones. Puede llegar a englobar muchas dificultades emocionales, como por ejemplo, represión, negación, bloqueo, enganche o desconocimiento de nuestras propias emociones. Funciona como un mecanismo de defensa que provoca dificultades para conectarse emocionalmente con uno mismo y por ende, con los demás. Esta desconexión nos hace funcionar en “piloto automático” sin darnos cuenta de lo que sentimos, separando la parte racional de la emocional.
Hay algunas señales que pueden alertarnos de que sufrimos o alguien de nuestro alrededor padece esta desconexión emocional. Comportamiento de desapego y falta de empatía hacia los demás y hacia uno mismo. Sentirse emocionalmente adormecidas y/o confusas. Tendencia a mostrar una gran racionalidad ante situaciones con carga emocional, infravalorando las emociones, tanto las suyas como las de los demás. Presentar dificultades para establecer relaciones profundas con los demás.
Existe una dificultad para identificar y nombrar lo que están sintiendo.
Josefa Cantú
2025-08-03 03:52:40
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La alexitimia es un rasgo de personalidad que se caracteriza por la dificultad de conectar, ser consciente e identificar emociones experimentadas tanto por uno mismo, como por los demás.
Mostrar una Falta de empatía hacia los demás.
Al no saber interpretar qué sienten los de nuestro alrededor se hace complicado empatizar con esas personas.
Las personas altamente alexitímicas pueden sentir que no están bien, pero a la vez, tener problemas para saber qué les ocurre.
Esta incapacidad les impide canalizar o trabajar esa emoción.
Y estas emociones no gestionadas pueden acabar desencadenando trastornos somáticos, como por ejemplo la psoriasis.
La asociación de este rasgo con trastornos médicos sugiere que podría representar un factor de riesgo para su desarrollo, probablemente debido a que esta respuesta alterada del estrés puede prolongar la exposición a los estresores, y a largo plazo, exacerbar una respuesta somática.
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