¿Qué es la comunicación efectiva en pareja?

La comunicación asertiva es una herramienta con la que podemos mejorar nuestra relación con las personas. Lo anterior es una de las reflexiones de la Mtra. Andrea Villanueva Mariscal, Coordinadora de Acompañamiento Estudiantil, de la Dirección de Competitividad Estudiantil de la Universidad Autónoma de Guadalajara durante su webinar, en el marco de la celebración del Día del Amor y la Amistad, "Hablemos claro en el noviazgo". Existen dos razones por las que se dificulta comunicarnos, por ejemplo, que las personas tienen perspectivas diferentes de una misma situación. Esto se debe a diversos factores, como la cultura, personalidades y expectativas. La comunicación asertiva es positiva, ya que: Respeta los derechos propios los ajenos. Expresa directamente sus pensamientos sin agredir a nadie. Respeta al otro expresando lo propio. Tiene en cuenta las necesidades, y sentimientos de los demás. Está satisfechos consigo mismo. Transmite seguridad y respeto. Mira a los ojos a su interlocutor.

La comunicación afectiva se refiere a la habilidad de expresar emociones de manera clara, sincera y respetuosa dentro de una relación de pareja. Cuando las parejas pueden comunicarse abierta y honestamente sobre sus sentimientos, necesidades y preocupaciones, se construye una base sólida para la comprensión mutua y el apoyo emocional. La comunicación afectiva también promueve la resolución constructiva de conflictos y la creación de un clima de confianza y seguridad en la relación. Mejorar la comunicación afectiva en la pareja puede tener una serie de beneficios significativos. Una comunicación efectiva facilita la resolución constructiva de conflictos y desacuerdos. La comunicación afectiva fortalece el vínculo emocional entre las parejas, creando un sentido de cercanía y conexión. Una comunicación positiva y afectiva contribuye a una mayor satisfacción y felicidad en la relación de pareja. La comunicación afectiva es un componente esencial de una relación de pareja saludable y satisfactoria. La Terapia de Pareja ofrece un camino hacia una comunicación más efectiva y una relación más satisfactoria.