¿Cómo hablar con tu pareja para arreglar las cosas?

Selecciona el lugar indicado, un sitio donde se sientan cómodos, donde sabes que nada podrá distraerlos y sobre todo que sea un lugar que les transmita armonía, así será mucho más fácil empezar la conversación. Sé directa más no amenazante, la táctica de hacerle saber que “tienen que hablar” no hace otra cosa más que asustarlo e internamente alejarlo. Habla abiertamente con él, pierde el miedo y comunícale tus sentimientos. Habla de ti sin culparlo, evita las quejas que tienes guardadas hace meses, aborda los problemas desde un punto de vista maduro donde no cargas todo el peso en tu pareja. Se vale decir lo que esperas, es importante que tu pareja sepa tus planes a futuro, lo que deseas construir en una relación y cómo te ves en 5 años con alguien. Agradécele su tiempo, sin importar el resultado de la plática, dale las gracias por su sinceridad y por haberse tomado el tiempo de aclarar las cosas contigo.

Elegir el momento adecuado. Resulta esencial hablar del problema una vez que la pareja no se encuentre discutiendo sobre el mismo. Es difícil llegar a una solución cuando no mantenemos el control de la situación debido a nuestras emociones. Reflexiona tus argumentos. Antes de comenzar a dialogar con tu pareja, es aconsejable organizarte y pensar qué es lo que quieres decir. Empatiza. No solo se trata de expresar tus sentimientos y opiniones, también tenemos que ponernos en el lugar del otro, siendo necesario escuchar a tu pareja y entender la situación por la que también está pasando, es decir, hay que ponerse en la piel del otro. Céntrate en el problema. Si se está tratando un tema concreto, debemos centrarnos, única y exclusivamente, en dicho tema y no dirigirnos a otros temas pasados que puedan empeorar la situación y agravar el problema. Trabajar en equipo. Para solucionar cualquier problema en pareja, es importante trabajar como un equipo, que los dos miembros de la relación se esfuercen hacia una misma dirección. Pide perdón. Reconocer que tu conducta no ha sido la adecuada o que, finalmente, la otra parte es la que tenía la razón es lo realmente beneficioso para la pareja. Aprovecha la discusión. Las peleas en pareja no se ganan ni se pierden, se trata de comunicarse y solucionar los conflictos, aprovechando el diálogo para acercarte a tu pareja y reconocer los beneficios del mismo.