¿Por qué es tan difícil comunicarme con mi pareja?
Carlota Meraz
2025-08-15 16:38:51
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La comunicación no asertiva es extremadamente frecuente desafortunadamente- en todos los ámbitos : laboral, familiar, en pareja, con amigos, etc. Debido a que cada persona forma sus creencias en base a su cultura, a su familia, a sus experiencias personales, a los sucesos traumáticos incluso que se tenga al respecto, a su personalidad, etc.
Los errores más frecuentes al discutir son :
1) Críticas: el primer error al iniciar una discusión es criticar a la pareja como persona y no la situación o el problema en particular.
2) Desprecio: Una vez se abre la puerta a la comunicación por medio de la crítica, puede aparecer fácilmente el desprecio utilizando las descalificaciones.
3) Defensividad: Este es el tercer error que predice el fracaso.
4) Desapego emocional- El último error significativo, es el desapego o el desinterés emocional.
Frecuentemente tenemos comportamientos inconscientes, tal vez porque así los aprendimos en la familia, tal vez en experiencias anteriores, y/o simplemente no aprendimos una comunicación asertiva para manifestar nuestras emociones, y cometemos los errores más frecuentes al discutir con nuestra pareja.
Yago Casares
2025-08-03 07:08:46
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Los problemas de comunicación en la pareja generan discusiones, distanciamiento emocional, problemas de autoestima, ansiedad y estrés, irritabilidad, tristeza y soledad entre otros.
Los problemas de comunicación de pareja producen un elevado malestar psicológico que comúnmente se manifiesta de las siguientes formas: Tensión en la relación
Irritabilidad
Bajo estado de ánimo
Ansiedad
Discusiones
Rabia
Distanciamiento
Disminución de la capacidad de disfrute en pareja
Baja autoestima.
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