¿Qué emociones hay detrás de la frustración?
Ander Méndez
2025-08-04 16:54:40
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La frustración se genera cuando esperamos recibir algo o tenemos unas expectativas y no se cumplen.
Nos frustramos porque tenemos unas expectativas más altas de las que deberíamos o basada en deseos que no son improbables que ocurran.
A veces, puede ocurrir que haya errores de cálculo, apreciaciones incorrectas o sesgos emocionales que nos llevan a la frustración.
La dificultad para identificar, comprender, regular y expresar emociones también puede ser un factor.
Interpretar de manera errónea las señales puede aumentar la frustración al desvirtuar la situación en la que se encuentra.
Vivir en una sociedad que busca la inmediatez y no ser capaces de esperar también puede contribuir a la frustración.
Marc Rojo
2025-08-04 16:41:03
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La frustración se define como aquel sentimiento que surge cuando no podemos satisfacer nuestros deseos. Ante ella, las personas afectadas reaccionan con ira y ansiedad, principalmente. Las personas frustradas suelen reaccionar con sentimientos de ira ante la incapacidad de lograr lo que querían. Además, esta frustración puede acabar en ansiedad y otros problemas que, si persisten en el tiempo, deberían ser tratados por un profesional.
Dificultades a la hora de expresar sus emociones y de identificarlas, lo que impide gestionarlas correctamente ante situaciones desagradables. Déficits en cuestiones de autocontrol en las emociones.