¿Cómo explicar una dinámica familiar?

Las dinámicas familiares hacen referencia a los patrones de interacción y comportamiento entre los miembros de una familia. Estos patrones influyen significativamente en el bienestar emocional y psicológico de los individuos y en el funcionamiento del sistema familiar en su conjunto. La comunicación es un elemento clave en toda interacción humana y por lo tanto también en los sistemas familiares. Los patrones intergeneracionales, que son comportamientos, creencias y actitudes transmitidos de una generación a otra, también juegan un papel crucial. Estos patrones pueden incluir formas de comunicación, estilos de apego y métodos de resolución de conflictos. Un apego seguro facilita relaciones familiares saludables, mientras que un apego inseguro puede generar problemas de confianza y comunicación en la familia. Dentro de la familia, existen subsistemas que son agrupaciones de miembros que forman unidades con sus propias dinámicas y funciones. Estos subsistemas son: el subsistema conyugal, el subsistema parental y el subsistema fraternal. El subsistema conyugal se refiere a la relación entre los padres como pareja. Una relación conyugal sana y supone un modelo positivo para los hijos y fortalece la estructura familiar. Los conflictos no resueltos en este subsistema pueden generar tensiones que se extienden a otros subsistemas, como por ejemplo cuando hay mala comunicación entre los padres y se utiliza a los hijos para conseguir cosas o manipular al otro progenitor. El subsistema parental involucra la relación entre los padres y los hijos, crucial para el desarrollo emocional y psicológico de los niños. El subsistema fraternal se refiere a las relaciones entre los hermanos, que pueden ser una fuente significativa de apoyo y compañerismo, pero también un campo de competencia y conflicto. Las dinámicas en este subsistema pueden influir en la formación de la identidad y las habilidades de relación de los individuos.

Se define como dinámica cualquier interacción que se genera en un grupo. Por tanto, las dinámicas familiares son las interacciones que tienen lugar en el grupo familiar. A través de las dinámicas familiares, se establecen normas que regulan el desempeño de las tareas de cada miembro de la familia, las funciones y los roles de cada uno de los miembros. Las dinámicas familiares son específicas y diferentes a las de otros grupos sociales. En la familia, se educa a los más pequeños en valores, como el respeto hacia sí mismos, hacia los demás y hacia su entorno. En ese sentido, a través de la familia se transmite una forma de ver el mundo y una posición en él. Aprender a respetar la intimidad y el espacio de cada uno. Es esencial comprender que la familia está formada por individuos y que todxs necesitamos un espacio para desarrollarnos en libertad y sin dependencias del resto. Deberemos evitar entrometernos en la vida privada de los demás, y solo dar un paso adelante si la otra persona nos lo pide o nos lo permite. Hablarnos con respeto, educación y paciencia. Para evitar dinámicas familiares tóxicas, debemos evitar el “donde hay confianza da asco”. En ocasiones, palabras o actitudes que nunca aparecerían con otros miembros de la sociedad, parecen estar permitidas en la familia. Es importante desterrar el lenguaje que cause dolor emocional y comprometerse a comunicarse desde el respeto y la calma. Para ello, debemos aprender, entre otras cosas, a controlar la intensidad de nuestros enfados.