¿Qué es un equilibrio de relaciones?
En las relaciones de pareja sanas es básico que haya un equilibrio entre lo que cada uno da y lo que Leer más
¿Qué significa el equilibrio en las relaciones?
Ana Leyva
2025-08-21 17:51:02
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El equilibrio es complicado porque en realidad la otra persona también está llevando dos platos. Es decir, sois dos seres humanos completos que están haciendo una gestión de su tiempo y de sus recursos. Una tarea para nada fácil pero que, si se trabaja, puede aportar grandes beneficios. El equilibrio es complicado porque en realidad la otra persona también está llevando dos platos. Entonces, ¿cómo podemos llegar a alcanzar este equilibrio? El primer punto es darte cuenta de cómo está repartida la balanza. ¿Das más a tu pareja de lo que recibes? ¿Recibes más de lo que das a tu pareja? Si no eres consciente sobre la balanza que hay en la relación entonces será muy difícil de hacer cambios. La comunicación es la base de toda relación humana. Cuando no hay comunicación la relación acaba por desaparecer. Cuando hablamos de comunicación la planteamos en unos criterios de calidad, respeto y con sinceridad. Y el último punto que nos puede ayudar a encontrar el equilibrio es a través de los pactos y compromisos. Teniendo presente que cada uno/a necesita su espacio y tiempo para sus asuntos personales, es fundamental que se encuentren formas de poder cumplir con nuestras necesidades. Al final, no existe el equilibrio perfecto. Llevar dos platos de sopa totalmente llenos a la vez, es una tarea que parece complicada, pero que a medida que se va practicando se va mejorando.
Dario Galán
2025-08-13 12:11:16
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El equilibrio es clave para reducir dinámicas de dependencia o control que, con el tiempo, pueden debilitar a las personas, y desgastar la relación. Esto incluye: Tener tus propios intereses, metas y valores, sin sentir que deben sacrificarse por la relación. Tomar decisiones desde un lugar consciente y personal, no sólo para evitar conflictos o complacer al otro. Sentir que puedes ser tú mismo en la relación, sin miedo al rechazo o la desaprobación. La autonomía nos permite estar en pareja desde la elección, no desde la necesidad o la obligación. La autonomía no significa alejarse, sino acercarse desde un lugar más pleno y auténtico. Una relación basada en la autonomía individual es una relación donde ambos pueden ser ellos mismos y, al mismo tiempo, construir un “nosotros” enriquecedor. En una relación saludable, la autonomía se trata de mantener una identidad propia mientras compartes tu vida con otra persona. Desde el enfoque de la psicología realista, una relación saludable no se basa en la fusión ni en la sumisión, sino en la autonomía de cada miembro.
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Guillem Cortés
2025-08-05 16:18:25
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: 13
Lograr el equilibrio en las relaciones personales es algo con lo que lidiamos a diario a lo largo de toda nuestra vida. Son muchos los aspectos que se ponen en juego en nuestras relaciones. De cómo los manejemos dependerá nuestra satisfacción. En las relaciones se juegan paradojas como el deseo de proximidad y el de distancia, y la búsqueda de estabilidad y de novedad/aventura. Las relaciones sanas son fluidas, flexibles, dinámicas, coherentes y equilibradas. Esto no significa que no haya desencuentros. En general, las relaciones personales sanas son bidireccionales, simétricas y recíprocas. Cuando una de las partes invierte más energía, interés, tiempo y esfuerzo por mantener el vínculo, la relación se vuelve asimétrica y comienza el malestar, los reproches…el desencuentro.
Guillermo Casares
2025-08-05 15:06:17
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Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Una pareja equilibrada se distingue por una comunicación abierta y respetuosa. Ambos miembros se sienten cómodos expresando sus pensamientos y emociones, y existe una disposición para escuchar activamente sin juzgar. El equilibrio en una relación se refleja en la forma en que la pareja maneja los desacuerdos. La terapia de pareja TREC fomenta la resolución constructiva de conflictos, promoviendo soluciones colaborativas en lugar de confrontaciones destructivas. Una pareja equilibrada apoya el crecimiento individual de cada miembro. La TREC destaca la importancia de permitir que cada persona evolucione y se desarrolle, al tiempo que mantiene una conexión sólida y apoyo mutuo. La alineación en metas y valores es un indicador crucial de equilibrio en una relación. El equilibrio se manifiesta en la intimidad emocional y física. Las parejas equilibradas demuestran resiliencia frente a desafíos. La celebración de éxitos y logros mutuos es un aspecto clave de una relación equilibrada. Reconocer y apreciar los hitos compartidos fortalece el vínculo y la satisfacción en la pareja.
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Manuela Granado
2025-08-05 12:36:45
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En las relaciones de pareja sanas es básico que haya un equilibrio entre lo que cada uno da y lo que recibe. No es como en una relación entre padres e hijos en la que este equilibrio no está. Primero el padre da mucho más al hijo que al revés, y cuando los hijos son mayores y los padres muy ancianos, son los primeros quienes dan más. Cuando se trata de una pareja, las dos partes de la balanza tienen que estar equilibradas ya que si no es así, con el tiempo, acabaremos teniendo que enfrentarnos a las consecuencias.
A menudo para evitar los temidos conflictos en la pareja o discusiones vamos cediendo cada vez más al tiempo que nos sentimos cada vez más y más decepcionados y desilusionados con la otra persona. Y lo peor es que el otro no tiene ni idea de ello, el otro simplemente se va acomodando a aquella manera de funcionar.
Cuanto más le daba y hacía por ella, peor y más distante se sentía Noelia. Esto es lo que le sucedía a Noelia.