¿Qué significan las relaciones equilibradas?
Enrique Pedroza
2025-08-05 17:29:26
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Las relaciones sanas son fluidas, flexibles, dinámicas, coherentes y equilibradas. En general, las relaciones personales sanas son bidireccionales, simétricas y recíprocas. Cuando una de las partes invierte más energía, interés, tiempo y esfuerzo por mantener el vínculo, la relación se vuelve asimétrica y comienza el malestar, los reproches…el desencuentro. No se trata de que el otro sea malo, no nos quiera o no le interesemos. A veces, simplemente no es capaz de darnos lo que le pedimos o lo que necesitamos. Algunas nos aportarán diversión, otras sostén emocional, otras ayuda instrumental o consejo profesional. Hay relaciones de todo tipo. Y eso está bien.
Irene Briseño
2025-08-05 16:24:46
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Las relaciones equilibradas se basan en la autonomía, la escucha activa y la empatía.
Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma.
Para conseguir relaciones de pareja equilibradas es importante que tratemos de llevar a cabo conductas igualitarias y de buen trato.
Hay que tomar conciencia de que cuando nos enamoramos de alguien no nos fusionamos con esta persona convirtiéndonos en un solo ser, sino que cada uno sigue teniendo unos derechos y unas necesidades que no tienen por qué satisfacerse exclusivamente dentro de la pareja.
Es importante que seamos capaces de establecer límites saludables y potenciar por un lado la confianza y la apertura al otro, y por el otro la autonomía, el empoderamiento de cada uno de los miembros y el tiempo para estar con otras personas o en soledad.
En definitiva, consiste en dar, pero también en saber recibir, en encontrar un equilibrio en el que cada uno se sienta bien de manera individual y con la pareja.
Vera Benavides
2025-08-05 15:01:08
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Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Una pareja equilibrada se distingue por una comunicación abierta y respetuosa. Ambos miembros se sienten cómodos expresando sus pensamientos y emociones, y existe una disposición para escuchar activamente sin juzgar. El equilibrio en una relación se refleja en la forma en que la pareja maneja los desacuerdos. La terapia de pareja TREC fomenta la resolución constructiva de conflictos, promoviendo soluciones colaborativas en lugar de confrontaciones destructivas. Una pareja equilibrada apoya el crecimiento individual de cada miembro. La TREC destaca la importancia de permitir que cada persona evolucione y se desarrolle, al tiempo que mantiene una conexión sólida y apoyo mutuo. La alineación en metas y valores es un indicador crucial de equilibrio en una relación. El equilibrio se manifiesta en la intimidad emocional y física. Las parejas equilibradas demuestran resiliencia frente a desafíos. La celebración de éxitos y logros mutuos es un aspecto clave de una relación equilibrada. Reconocer y apreciar los hitos compartidos fortalece el vínculo y la satisfacción en la pareja.
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