¿Qué significa el equilibrio en las relaciones?
Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión Leer más
¿Qué significan las relaciones equilibradas?
Lucía Sánchez
2025-08-27 20:13:52
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Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales. En una relación saludable, cada uno de los miembros de la pareja respeta los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales o educativos. También es fundamental respetar la necesidad del otro de pasar tiempo con otras personas o a solas. La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. En cualquier relación, hay momentos en los que hay desacuerdos, pero en una relación sana es posible estar en desacuerdo de forma mutuamente respetuosa. La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor. Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. No respetar los límites de alguien puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramente para que puedan ser respetados. Las relaciones sanas son críticas para la conexión emocional y nos permiten prosperar.
Zoe Domenech
2025-08-24 22:13:29
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Hemos visto últimamente que una relación equilibrada se entiende como aquella en la que tanto una parte como la otra de la relación aporta exactamente lo mismo, pero no es más coherente: ¿Complementarse?
Algunas personas piensan que una relación tiene que ser 50/50.
Esto significa que ambos aportan la misma cantidad de algo a la relación.
Puede ser que ambos realicen la misma cantidad de tareas domésticas, aporten la misma cantidad económica, el mismo cariño y así en todos los ámbitos de la relación.
Pero, ¿es esto siempre posible?
Debemos tener en cuenta, que como seres humanos que somos, todos los días no tenemos la misma energía, el mismo estado de ánimo, ni las mismas circunstancias.
Se puede dar el caso que sea un día maravilloso para tu pareja, pero en cambio a ti te haya ido de perros.
Ahí es donde queremos llegar, en esos días malos, tener el apoyo de la otra persona.
Quizás, tu pareja aporte ese día el 80% a la relación y tu el 20 restante y viceversa.
En definitiva, en las relaciones cada uno aporta, lo que es, y lo que puede en cada momento, y parte del amor, es la aceptación mutua y la comprensión.
Por eso nosotras entendemos las relaciones de pareja como una cooperación, en que dos personas que quieren crecer juntas, se apoyan y respetan en cada momento, adaptándose a las circunstancias.
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2025-08-15 05:15:37
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Todas las relaciones exitosas son relaciones equilibradas para las partes que intervienen, es decir, hay un buen balance entre lo que das y lo que recibes. El intercambio es más cualitativo que cuantitativo. No es necesario que te devuelvan exactamente lo que tú diste, ni viceversa. Lo que sí es importante para que funcione es que ambas partes sientan satisfacción en ese trueque. Es crucial tener claro lo que necesitas de la otra persona para sentir que hay equilibrio en la relación, y pedírselo si aún no lo tienes. La respuesta de la otra parte puede ser afirmativa, en cuyo caso pronto te sentirás bien. También puedes obtener una respuesta positiva pero en la que te pidan algo adicional a cambio, en cuyo caso debes decidir si te compensa. Y también debes estar preparado para que la otra persona no quiera o no pueda darte lo que necesitas. Si sigues en esa relación tendrás que aceptar la situación y saber qué necesitas darte tú mismo, ó encontrar en otro sitio, lo que esa persona no quiere o no puede darte. No se puede vivir con una descompensación así eternamente.
Enrique Pedroza
2025-08-05 17:29:26
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Las relaciones sanas son fluidas, flexibles, dinámicas, coherentes y equilibradas. En general, las relaciones personales sanas son bidireccionales, simétricas y recíprocas. Cuando una de las partes invierte más energía, interés, tiempo y esfuerzo por mantener el vínculo, la relación se vuelve asimétrica y comienza el malestar, los reproches…el desencuentro. No se trata de que el otro sea malo, no nos quiera o no le interesemos. A veces, simplemente no es capaz de darnos lo que le pedimos o lo que necesitamos. Algunas nos aportarán diversión, otras sostén emocional, otras ayuda instrumental o consejo profesional. Hay relaciones de todo tipo. Y eso está bien.
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Irene Briseño
2025-08-05 16:24:46
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Las relaciones equilibradas se basan en la autonomía, la escucha activa y la empatía.
Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma.
Para conseguir relaciones de pareja equilibradas es importante que tratemos de llevar a cabo conductas igualitarias y de buen trato.
Hay que tomar conciencia de que cuando nos enamoramos de alguien no nos fusionamos con esta persona convirtiéndonos en un solo ser, sino que cada uno sigue teniendo unos derechos y unas necesidades que no tienen por qué satisfacerse exclusivamente dentro de la pareja.
Es importante que seamos capaces de establecer límites saludables y potenciar por un lado la confianza y la apertura al otro, y por el otro la autonomía, el empoderamiento de cada uno de los miembros y el tiempo para estar con otras personas o en soledad.
En definitiva, consiste en dar, pero también en saber recibir, en encontrar un equilibrio en el que cada uno se sienta bien de manera individual y con la pareja.
Vera Benavides
2025-08-05 15:01:08
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Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Una pareja equilibrada se distingue por una comunicación abierta y respetuosa. Ambos miembros se sienten cómodos expresando sus pensamientos y emociones, y existe una disposición para escuchar activamente sin juzgar. El equilibrio en una relación se refleja en la forma en que la pareja maneja los desacuerdos. La terapia de pareja TREC fomenta la resolución constructiva de conflictos, promoviendo soluciones colaborativas en lugar de confrontaciones destructivas. Una pareja equilibrada apoya el crecimiento individual de cada miembro. La TREC destaca la importancia de permitir que cada persona evolucione y se desarrolle, al tiempo que mantiene una conexión sólida y apoyo mutuo. La alineación en metas y valores es un indicador crucial de equilibrio en una relación. El equilibrio se manifiesta en la intimidad emocional y física. Las parejas equilibradas demuestran resiliencia frente a desafíos. La celebración de éxitos y logros mutuos es un aspecto clave de una relación equilibrada. Reconocer y apreciar los hitos compartidos fortalece el vínculo y la satisfacción en la pareja.
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