¿Cuáles son las 5 habilidades clave de la inteligencia emocional según Daniel Goleman?
Samuel Aguilera
2025-08-06 03:54:48
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Las claves de Goleman
Daniel Goleman, psicólogo y periodista estadounidense, escribió su libro Inteligencia Emocional en 1995. En él habla sobre las cuatro capacidades que la engloban: Conciencia de uno mismo. Conocer nuestros propios sentimientos y saber poner nombre al por qué los tenemos en cada momento. Gestionarse a uno mismo. Cumplir nuestras metas y conseguir que, ante los contratiempos, aquellas emociones que sean negativas no nos invadan. Tenemos que conseguir controlarlas y ser optimistas ante la adversidad. Empatía. Entender lo que sienten los demás y sus puntos de vista. Manejar bien las relaciones. Colaborar, ser hábiles socialmente, saber persuadir o resolver conflictos.
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