¿Cuándo te reflejas en otra persona?

Cuando miras hacia fuera y encuentras cosas que te molestan, quizás no te des cuenta de que estás viendo un reflejo de ti mismo. Según la Ley del Espejo reflejamos en los demás lo que necesitamos ver en nosotros mismos. La Primera Ley del Espejo: Todo lo que te irrita del otro, está dentro de ti todo lo que nos irrita en otros, todo lo que nos hace hervir la sangre, puede ser un eco de algo dentro de nosotros mismos. Antes de lanzarte a juzgar, tómate un momento para reflexionar: ¿qué es exactamente lo que te está molestando? ¿Podrías estar proyectando en esa persona algo que también está presente en ti? La Segunda Ley del Espejo: Lo que te critican, refleja tus aspectos reprimidos las críticas y los juicios que recibimos de los demás, especialmente si nos hieren, reflejan aspectos reprimidos en nuestro propio ser. No te olvides que cuando señalas a alguien, tres dedos están apuntándote a ti. La Tercera Ley del Espejo: Las críticas que no te afectan, pertenecen al otro las críticas que recibimos a menudo dicen más sobre la persona que las emite, que sobre nosotros mismos. Si algo que alguien dice no te afecta, es probable que ese juicio pertenezca más al emisor que a ti. La Cuarta Ley del Espejo: Todo lo que admiras en otros está en ti todo lo que admiramos en otros, todo lo que nos gusta y amamos de ellos, también está presente en nosotros de alguna manera. Es un reflejo de nuestras propias virtudes y cualidades, aunque a veces no seamos conscientes de ello. Proyectas en los demás tus propias virtudes y cualidades, incluso tu potencial. Lo que te molesta de los demás es lo que no aceptas de ti mismo. Las relaciones no están ahí solo para hacerte feliz, sino para hacerte madurar y aprender. Lo que atraes a tu vida es lo que estás proyectando hacia afuera y lo que necesitas ahora mismo para avanzar.

Nos gustan las personas similares a nosotros, lo que conocemos como efecto espejo en psicología. La teoría del efecto espejo en psicología debe atribuirse a la figura del psicoanalista Jacques Lacan. Fue de esta forma cuando el efecto espejo se amplió a las relaciones sociales e interpersonales. En esta línea, diferentes estudios e investigaciones han apuntado que las personas solemos sentirnos atraídos por aquellas personas con características similares a las nuestras. Es decir, nos miramos al espejo cuando vemos a otra persona y realizamos una proyección psicológica. La teoría postula que cuando nos relacionamos con personas con defectos similares, estos nos molestan porque actúan como un espejo. Lo que nos desagrada de los demás es aquello que no nos gusta de nosotros. Tomar conciencia de este mecanismo mental puede ser muy importante para mejorar el autoconocimiento. Así, ser conscientes de todo lo que proyectamos en los demás puede ayudarnos a saber cómo somos en realidad. Si lo vemos con un ejemplo, una persona que hace amistades con las que no se siente valorado puede pensar que tiene mala suerte a la hora de hacer amigos. Por el contrario, si aplicamos el efecto espejo en psicología quizás descubra que en esas amistades está siguiendo un patrón y son un reflejo de su baja autoestima. También puede actuar como un método de autoprotección. Es común que podamos defender conceptos de nuestra identidad como que “somos educados”, “somos amables” o “nunca mentimos” y la exposición a personas o circunstancias que reflejen lo contrario es algo que nos resulta desagradable.

Me verá el otro cuando me relaciono con él. Me aceptará cómo soy. Me verá mis cualidades. Me rechazará. No seré suficiente. Verá lo que yo veo en mí. Cuando nos relacionamos con el otro, nos pueden surgir muchas dudas de cómo soy, cómo me ven, qué ven de mí que yo no veo, qué no quiero que vean. Indiscutiblemente hay algo claro: Al relacionarnos sale nuestra visión de nosotros mismos. En un folio en blanco, dibuja el marco de un espejo, sabiendo que vamos a poner cosas fuera y dentro de él, deja el espacio que tú consideres. Dentro de este marco, hay un espejo, en él, se refleja lo peor que ves de ti, lo peor que ves en tus días más oscuros. Tú peor version. Cuando te miras en este espejo, éste refleja una versión amable, agradable de ti. Estos espejos son como las dos caras de una moneda: uno no puede existir sin el otro, pero si uno está presente, no puede estarlo el otro. Muchas veces nos vamos a relacionar con personas donde nuestro espejo de miedos, de inseguridades, de la vergüenza está presente y nos acompaña, y por ende van a surgir miedos, dudas, dudas de cómo nos verá el otro, de nuestro rol, de nuestro ser.