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¿Cuál es la regla del 7 7 7?
Nil Quiñones
2025-09-24 21:05:40
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: 15
La regla 7-7-7, sería la aliada de las relaciones para tener armonía y balance al mismo tiempo que se atienden las responsabilidades del día a día.
Cada siete semanas salir juntos a realizar un plan que sea atractivo para ambos, como ir a cine, al teatro, un concierto, entre otros.
Cada siete meses se haga un viaje de vacaciones románticas que reviva la llama del amor, por ende, no deben ir acompañados de otras personas.
Este plan 7-7-7 no es necesario hacerlo al pie de la letra, puede variar, según el tiempo del que se disponga y la frecuencia con la que se quiere realizar activiades en pareja.
Asimismo, se pueden añadir más actividades que consideren necesarias para recordar por qué se enamoraron en un inicio y qué los llevó a estar juntos hasta ahora.
Pedro Prieto
2025-09-14 10:25:11
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: 30
La regla del 7-7-7 para salvar cualquier relación se basa en encontrar y generar espacios y momentos de calidad con el otro a lo largo de un período de tiempo. La técnica plantea que la pareja pueda recuperar su conexión íntima y especial. La regla del 7-7-7 es una forma de reorganizar el tiempo compartido en pareja que propone hacer planes cada 7 días, 7 semanas y 7 meses. De esta manera, la psicología asegura que cualquier pareja puede lograr una transformación positiva en el interior de su relación. Una cita cada 7 días pauta una cita a la semana ayuda a romper con las rutinas. Escapadas cada 7 semanas puede ser desde pasar una noche en un hotel del centro o alejarse unos pocos kilómetros de la ciudad. Vacaciones románticas cada 7 meses esto no tiene que ser caro o muy lejos, puede ser cerca de casa, en la misma ciudad y de manera accesible, pero debe ser más de una noche. La planificación ayudará a mejorar la comunicación y a conocer en profundidad los gustos y preferencias de cada uno. Serán experiencias inolvidables. Tener en cuenta que los plazos y los presupuestos de cada propuesta se puede adaptar a cada pareja. Los tiempos son flexibles, la clave está en no desperdiciar la oportunidad y aprovechar cada momento juntos.
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Noa Longoria
2025-09-10 08:28:31
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: 29
El método 7-7-7 anima a pasar tiempo de calidad con tu pareja a solas.
Una de ellas es el método 7-7-7, que se ha hecho viral en Internet durante los últimos días.
Estas son sus pautas: 1. Una cita cada siete días: la primera regla supone dedicar algunas horas a pasar tiempo con tu pareja a solas y sin distracciones ajenas.
2. Una escapada cada siete semanas: en este caso se habla de planes más elaborados y especiales, como ir a ver un concierto juntos, visitar una exposición o pasar una noche solos en un hotel.
3. Unas vacaciones cada siete meses: la última regla del método 7-7-7 puede ser la más difícil de cumplir para las parejas con hijos, pero es importante intentar sacar un período de tiempo un poco más largo para compartirlo con la persona que quieres a solas.
La psicóloga Paula Rocha, que tiene cerca de 100.000 seguidores en TikTok, es una de las expertas que ha recomendado el método 7-7-7 en sus redes sociales.
A través de un vídeo, explica el método con el centro de la mirada no tanto en los planes a realizar, sino en la necesidad de que ese tiempo con la pareja sea de calidad, para que de verdad tenga efectos en el fortalecimiento de la relación.
Pero existen otras voces, como la de la psicoterapeuta Lucy Beresford, que aseguran que este método tan viralizado últimamente debería ser el mínimo en una pareja.
En declaraciones al diario Metro, habla de la importancia de añadir a estas pautas los pequeños gestos del día a día que son necesarios para mantener el vínculo.
Beresford asegura que por mucho que cumplas las pautas del método 7-7-7, no servirá de mucho si la otra persona no se siente «respetada, querida, escuchada y vista».
«Puedes tener una cita o unas vacaciones con tu pareja, pero si pasa el tiempo faltándote al respeto o hablando constantemente por teléfono, eso no mejorará tu relación», concluye la psicoterapeuta.
Para reforzar la importancia del método 7-7-7, un estudio publicado en el Journal of Marriage and Family, encontró que las parejas que se comprometían a pasar tiempo de calidad juntas regularmente tenían una mayor satisfacción marital y una menor probabilidad de divorcio.
Iker Fernández
2025-08-31 00:06:01
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Según esta práctica, cada siete equivale a un periodo de tiempo. El primer siete significa que cada siete días se debe hacer algún plan o tener alguna cita con tu pareja. El segundo siete de la norma hace referencia a que cada siete semanas hay que preparar un plan más pensado y más elaborado. Por último, el tercer siete quiere decir que cada siete meses hay que realizar un viaje en pareja. No hace falta irse a la otra punta del mundo. Aunque descubrir otro país siempre puede resultar atractivo, este plan puede ser simplemente irse de fin de semana o de escapada a algún pueblo. Lo importante es desconectar de la realidad del día a día y pasar tiempo solos.
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Pablo Puente
2025-08-24 10:13:30
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: 24
Una de ellas, que cada vez está siendo más comentada por psicólogos y parejas, es la del método 7-7-7: Una cita cada 7 días. Dedicar algo de tiempo de calidad el uno al otro, a solas y sin distracciones ajenas. Una escapada cada 7 semanas. Unas vacaciones cada 7 meses. Poner de acuerdo las respectivas agendas de cada uno para planificar unas vacaciones románticas de más días seguidos, en las que descubrir lugares diferentes juntos y compartir nuevas experiencias. Debería ser el mínimo Lógicamente, la regla del 7-7-7 debería ser en todo caso el mínimo en una pareja. La psicóloga argentina Paula Rocha, que tiene cerca de 100.000 seguidores en TikTok, es una de las que ha dedicado recientemente un vídeo a hablar sobre el método 7-7-7 y sus beneficios potenciales para que el amor perdure. Es aún mejor si podemos tener más de una cita semanal, escapadas con mayor frecuencia y viajes juntos con mayor asiduidad, si es posible, además de compartir momentos de complicidad en el día a día. Aunque la regla del 7-7-7 establece unas pautas positivas, debería ser el mínimo, y también hay otros factores importantes.
Carolina Blanco
2025-08-19 14:34:55
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El método 7-7-7 consiste en tener una cita cada siete días, un plan elaborado cada siete semanas y unas vacaciones románticas cada siete meses. Estas actividades ayudarán a evitar que la pareja caiga en la rutina y fortalecerán la conexión emocional. El fin es pasar más tiempo juntos y que ese tiempo sea de calidad. Para la cita semanal vale simplemente con tomar algo dentro de casa. Lo importante es hacerlo solos y charlar sobre la relación. El plan elaborado cada siete semanas puede ser salir al teatro, ir a ver un monólogo, acudir a un concierto o visitar un museo. Para el viaje romántico cada siete meses no hace falta irse a la otra punta del mundo. Puede ser simplemente irse de fin de semana o de escapada a algún sitio. Se trata de desconectar de la realidad del día a día para avivar la relación. Es simplemente un tiempo de calidad de los dos.
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María Pilar Calderón
2025-08-07 04:33:19
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: 33
La regla 7-7-7 busca romper con la rutina y que la chispa vuelva a surgir entre las dos partes. Se trata de la regla 7-7-7, que pretender terminar con la monotonía de una forma sencilla asegurando que la pareja pase tiempo de calidad juntos y ambos guarden su propia independencia y espacio propio que dedicarse a sí mismo. El primer siete se refiere a hacer algún plan cada semana. Esto va en los gustos de cada uno, puede ser desde irse un domingo a tomar el aperitivo juntos hasta a una noche de cine, una cena o a disfrutar de un buen brunch un sábado cualquiera en el que poder conversar, a ser posible sin hablar de niños ni de cosas de casa o del trabajo. Luego, cada siete semanas hay que planificar un plan algo más pensado y elaborado, como acudir a ver una obra de teatro o un musical, una visita a una bodega, o acudir a esa exposición que ambos tenían ganas de poder ver. El último siete significa que cada siete meses deberían hacer un viaje solos. No hay que irse a la otra punta del mundo, puede ser simplemente pasar un fin de semana en un pueblo encantador, que en España hay muchos, o hacer una escapada a otra ciudad o país cercano en el que desconectar y pasar tiempo de calidad entre los dos. No se tiene que seguir a rajatabla este método, pero sí que puede ser una guía que permita a la pareja romper con la rutina y el aburrimiento del día a día y reencontrarse en momentos puntuales en los que desconectar de todo lo demás y centrarse en ambos.