¿Cómo debe ser un amor sano?

Una relación sana es un vínculo con otra persona que nos ayuda a crecer. El amor sano es recíproco, respetuoso, justo, descomplicado, digno, responsable. El amor sano fluye, fomenta el crecimiento de todas las partes suma, siempre suma. Una relación sana debe estar basada en los siguientes aspectos: Afecto, Amistad entendida como compartir, formar parte de la vida de nuestra pareja y hacerla partícipe de la nuestra. Comunicación: se trata de un aspecto clave. Confianza es sentir que podemos compartir lo bueno y lo malo, sentirnos vulnerables sin miedo a que la otra persona lo utilice a su favor o traicione nuestra confianza. Respeto por cómo es nuestra pareja, por sus necesidades y sus deseos. Y lo mismo para con nuestra persona. Honestidad: debemos ser sincerxs con nosotrxs mismxs, y honestxs con nuestra pareja. Apoyo y cuidado mutuo en tanto que favorecer el crecimiento del otrx brindándole nuestro apoyo, a la vez que sabemos que podemos contar con su apoyo. Libertad en cuanto a preferencias, necesidades, deseos, sueños, demandas... Justicia y equidad en tanto que todo lo anterior no perjudica a nuestra pareja ni va en contra de sus derechos y necesidades. Reciprocidad entendida como intercambio: damos amor y deseamos recibir amor a cambio, en forma de altruismo recíproco, de manera que entre los dos sumemos. Admiración significa que vemos en el otro virtudes que nos agradan y nos inspiran, que nos enriquecen y nos hacen sentir motivadxs. Plenitud individual, de esta forma no delegamos en el otro lo que debemos proporcionarnos nosotrxs mismxs. Deseo, es justamente el componente que nos ayuda a diferenciar una relación de pareja de una amistad. Tiene límites y ambos miembros los respetan. Compromiso y lealtad: en la pareja se dan una serie de reglas implícitas. Responsabilidad: la relación es de dos, por lo que ambos miembros deben ser responsables de que los pilares de la relación se mantengan fuertes y sanos.

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales. En una relación saludable, cada uno de los miembros de la pareja respeta los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales o educativos. También es fundamental respetar la necesidad del otro de pasar tiempo con otras personas o a solas. La comunicación es un elemento clave de una relación saludable. Cada pareja debe sentirse cómoda expresando sus emociones, frustraciones y preocupaciones sin miedo. En cualquier relación, hay momentos en los que hay desacuerdos, pero en una relación sana es posible estar en desacuerdo de forma mutuamente respetuosa. La confianza es otro componente clave en una relación saludable. Cuando se ha ganado la confianza en una relación, los celos no deben ser un factor. Respetar los límites es otro factor clave en una relación saludable. Es importante saber cuáles son sus límites personales y poder comunicarlos claramente para que puedan ser respetados.

Un amor sano es y debe ser incómodo, no solo se alimenta de amor y cariño. También requiere poner límites, escucha activa, comunicarse, aceptar, intentar comprender. Un amor sano es y debe ser incómodo, no solo se alimenta de amor y cariño. También requiere poner límites, escucha activa, comunicarse, aceptar, intentar comprender. Desaprender muchas cosas como las que se aprenden de la familia. Te pide decir lo que sientes. El amor te va a impulsar a crecer. Te puede hacer soltar ciertos patrones o hábitos.

Una relación de pareja es un universo único, con sus propias dinámicas, códigos y peculiaridades. Sin embargo, existen fundamentos esenciales que deben estar presentes en una relación saludable, tales como el respeto, la confianza, la honestidad, el apoyo mutuo, la igualdad, mantener la propia identidad y establecer una comunicación efectiva. El amor sano se manifiesta en una relación recíproca, donde ambas partes contribuyen de manera equitativa, apoyándose mutuamente y basándose en una comunicación abierta y efectiva para afrontar los desafíos que puedan surgir. La comunicación y reciprocidad son claves para un amor sano. En una relación sana, ambas personas experimentan bienestar al estar juntas y encuentran que estar en pareja les enriquece la vida. Comparten momentos de felicidad y se acompañan en todas las etapas de la vida, construyendo una relación sólida y satisfactoria. La comunicación y el respeto deben ser los dos pilares fundamentales para construir una relación sana y duradera. Una pareja que puede hablar y resolver cualquier inconveniente puede perdurar en el tiempo. Otros pilares fundamentales es poder realizar actividades en pareja, compartir momentos o experiencias que puedan fortalecer la relación, y no caer en una relación rutinaria. El respeto en una relación implica aceptar a tu pareja con sus cualidades y peculiaridades, y brindarle el espacio y el apoyo necesario para que persiga sus metas y sueños personales. La honestidad en una pareja no puede faltar, hay que ser sinceros en todo momento y más sobre nuestros sentimientos. El apoyo mutuo es poder diferenciar las necesidades propias de las del otro y permitir el crecimiento personal individual frente a cualquier ámbito y en pareja. En una relación ambos integrantes tienen la responsabilidad de cuidarla, la igualdad es la base del amor justo y sano. Se basa en dar y recibir amor en la misma medida. Para que una pareja funcione bien, es importante poder mantener identidades separadas, que cada miembro siga con su personalidad, sueños y proyectos. Tener un individualismo responsable con amor propio permite que la relación funcione mejor. La comunicación es la base de cualquier tipo de relación, pero en una relación amorosa en la que se aspira tener un amor sano es un pilar indispensable.

Una relación de pareja sana tiene que ser fácil. Está claro que, en una relación sana, también habrá conflictos, desavenencias, puntos de desacuerdo y discusiones, pero esto jamás nos tendría que alejar, si no al contrario. Si sabemos gestionar los puntos de desajuste de manera adecuada, nos vamos a hacer más fuertes como pareja y nos acercaremos cada día más. Dicho esto, una relación que funciona bien, debe tener los siguientes ingredientes presentes en su día a día. Deseo. Ha de existir pasión, sexo y erotismo, necesarios en una relación, que generará momentos de intimidad y máximo acercamiento. Amistad. Nuestra pareja debería ser nuestro mejor amigo, con quien sintamos una confianza absoluta. Alguien con quien compartir, a quien admirar y en quien apoyarnos si es necesario. Un ser incondicional que se alegra de nuestros éxitos y nos abraza cuando nos sentimos desolados. Propósito común. Debemos tener un propósito de vida en común, sentir que miramos hacia la misma dirección. Hacer planes, implicarnos, avanzar de la mano y ver que pasamos a la acción. Valores. Nuestros valores son nuestros principios básicos, aquello con lo que nos identificamos en la vida, que nos da sentido y dirección. En una relación, nuestros principales valores deberían coincidir con los del otro, ya que de no ser así, podéis estar seguros de que será motivo de discusiones tormentosas y que difícilmente llegarán a buen puerto. Compromiso. Implica cerrarse mentalmente a otras personas, poner todo de nuestra parte para que la relación funcione. Y eso no significa tener que casarnos ni jurar delante de nadie que vamos a estar con él durante toda la vida, sino tener la seguridad de que el otro está ahí y que no va buscando consciente o inconscientemente a otra persona que nos sustituya. Percibir este compromiso en el otro irá fortaleciendo y aumentando la confianza entre nosotros, la cual es absolutamente esencial. Transparencia. Los secretos que afectan directamente a la relación de pareja no deberían ser aceptados. Cuando uno hace una pregunta, el otro debe responder en todos los casos, aunque no quiera profundizar en el tema en ese momento. El hecho de necesitar saber algo, y que el otro se encierre y no responda, genera en nosotros ansiedad y aumenta enormemente nuestra inseguridad.