¿Cómo se manifiesta el apego en una amistad?
Aitor Rosas
2025-08-08 01:26:39
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Aunque es natural que, hasta cierta punto, nos importe la opinión de nuestro entorno más cercano, las personas con dependencia emocional hacia sus amigos necesitan una aprobación constante, pues sienten que su valor reside en lo que ellos opinen.
Con el tiempo, la persona desconecta de sus propias necesidades y deseos para priorizar y complacer constantemente a la otra persona sin contemplar el ‘precio’ que esto puede tener para sí misma.
Todo ello puede ser el detonante de caer con facilidad en relaciones de abuso.
Cuando el centro de nuestro mundo es otra persona y no nosotros mismos, tendemos a complacerla excesivamente.
Esto significa que, por el miedo a perder el vínculo y la necesidad de aprobación, la personas tiende a fusionar su identidad con la de su amigo.
Solapados los dos yo, la subjetividad individual se vuelve difusa.
En ocasiones, estas personas reniegan incluso de sus intereses, sus valores y sus objetivos con tal de asimilarse a sus amistades.
La psicóloga Nerea Moreno explica que cuando este temor se vuelve irracional u obsesivo, es probable que se haya desarrollado una dependencia emocional hacia un amigo.
La idea de que esa amistad acabe provoca en estas personas una ansiedad abrumadora y un miedo intenso.
Por eso, muchas personas con miedo al abandono se mantienen en relaciones tóxicas con tal de no quedarse solos.
Como recoge Nerea Moreno, una de las claves para que se genera esta dependencia emocional viene de la mano de una idealización de la otra persona.
Cuando se minimizan sus defectos, se considera que esa persona es especial y que, por tanto, merece la pena tenerla en nuestra vida.
Exagerar las virtudes ajenas puede llevarnos a pensar que, sin esa amistad, no podremos ser felices.
Manuela Garrido
2025-08-08 00:49:32
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En el contexto de la amistad, la dependencia emocional puede manifestarse como un deseo intenso de estar siempre en contacto con tu amigo, sentirse amenazado cuando tu amigo pasa tiempo con otras personas, o experimentar un temor desmesurado a perder la relación. Esto puede generar una sensación de vacío o ansiedad si la otra persona no está disponible o no responde como se espera. La dependencia emocional se refiere a la necesidad excesiva de apoyo, atención y afecto por parte de la otra persona, generalmente de forma desproporcionada o incluso irracional. Esta dependencia puede llevar a experimentar ansiedad, miedo al abandono, inseguridad y una necesidad constante de aprobación por parte del otro. En lugar de disfrutar de una relación saludable basada en el equilibrio y la reciprocidad, la persona que sufre dependencia se siente incapaz de funcionar emocionalmente sin la presencia o la aprobación de la otra persona.
Mar Estrada
2025-08-07 22:58:06
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La dependencia emocional en una amistad es un estado emocional que se desarrolla cuando una persona siente una necesidad excesiva de aprobación, apoyo o atención de otra persona para sentirse bien consigo misma.
Es un estado emocional que se desarrolla cuando una persona siente una necesidad excesiva de aprobación, apoyo o atención de otra persona para sentirse bien consigo misma.
Necesidad constante de atención y aprobación
Miedo a la soledad
Baja autoestima
Dificultad para tomar decisiones sin la otra persona.
Si sientes ansiedad o incomodidad cuando tu amigo no está contigo, podría ser una señal.
Si tu estado de ánimo y felicidad dependen exclusivamente de la presencia o aprobación de tu amigo, es un indicativo claro.
Si constantemente pones las necesidades de tu amigo por encima de las tuyas, incluso si eso significa sacrificar tu bienestar, es una señal de alerta.
Si te resulta difícil decir no o establecer límites saludables en tu amistad, podría ser un signo de dependencia emocional.
Rayan Domenech
2025-08-07 22:36:44
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Cuando hay dependencia entre amigos/as, se produce un apego disfuncional. Se da una relación desigualitaria. Es unilateral. En su base se encuentra, un patrón de necesidades insatisfechas o la adjudicación de su valía a lo que la otra persona piensa de ella. Buscar la seguridad que te falta en la amistad. Necesitar mucha atención de la amistad para sentirse bien. Exigencia de muestras de cariño, incondicionalidad, exclusividad para sentirse querido. O de lo contrario pensar que no le importas. Obsesión: necesidad de saber que es la prioridad de otra persona. Sentimientos de ansiedad, culpa o enfado. La otra persona se convierte en el centro de sus sentimientos y preocupaciones. Sentimientos de vacío cuando no está o no tiene noticias de la amistad. Necesidad de estar todo el rato acompañado de la amistad para sentirse bien. Abandonar a otros amigos o familiares por esta amistad. Ser muy celoso/a cuando la amistad sale con otra gente o tiene nuevos amigos. Adaptación a la vida del otro/a. Adaptarse a todos sus planes. Se produce también esta dependencia a veces, porque tiene la necesidad de impactar al otro en las relaciones. Es decir, poder tener influencia sobre el otro, porque sabe atraer su interés. Poder dejar huella en el otro. En este caso, ahí se daría la codependencia, esto es, necesitar que se le valore a través del impacto en el otro. Por ejemplo, cuando establecen relaciones de amistad donde la función es actuar de salvador del amigo/a. Sin embargo, no recibe de vuelta lo mismo. La autoestima se construye primero en base a cuánto nos sentimos queridos por los demás y después a cuánto nos queremos nosotros. Pero si existe dependencia, el foco está en cuánto nos quiere la otra persona y nuestra valía gira en torno a cuánto nos sentimos valorados por nuestro amigo/a.
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