¿Cómo se llama cuando puedes sentir las emociones de tu pareja?

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus emociones y, en cierta medida, experimentar lo que están sintiendo. En una relación de pareja, la empatía implica la habilidad de percibir las emociones y necesidades de tu compañero o compañera y responder de manera sensible. Es un acto de profunda comprensión y conexión emocional. La empatía no es una habilidad puramente innata, sino una que podemos desarrollar a lo largo de la vida. Implica ser consciente de las señales emocionales de la otra persona y estar dispuesto a comprometerse en su mundo emocional. Es un proceso que requiere paciencia y práctica.

Aunque investigaciones anteriores sobre la exactitud empática, la capacidad para leer las emociones de tu pareja, habían arrojado resultados mixtos, el nuevo estudio muestra que las parejas que perciben con exactitud las emociones de apaciguamiento, como la vergüenza, tienen mejores relaciones que las que perciben con exactitud las emociones de dominio, como la ira o el desprecio. Si estás apaciguando a tu pareja, o te sientes avergonzado o tímido, y tu pareja lo capta con precisión, eso puede indicarle a tu pareja que te preocupas por sus sentimientos y reconocer que una petición de cambio podría ser hiriente. Si tu pareja está enojada o es despectiva, lo que llamamos emociones de dominación, eso indica una información muy diferente y negativa que puede herir a la pareja si la percibe con precisión. Una posible razón es que estas llamadas "emociones de apaciguamiento" se leen como señales de preocupación por los sentimientos de la pareja. No es malo sentirse tímido o avergonzado cuando se plantean cambios porque es una señal para la pareja de que te preocupas y es valioso que tu pareja lo vea. No obstante, y contrariamente a la hipótesis original de los investigadores, el simple hecho de sentir ira o desprecio, emociones que señalan culpa y defensa, puede ser destructivo para una relación.