¿Por qué me falta empatía en las relaciones?

La empatía es la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. Muchas veces lo primero que hacemos cuando nos encontramos ante una situación donde observamos falta de sensibilidad es juzgar. Las causas más comunes para explicar esa falta de empatía suelen estar en su historia personal. Su experiencia vital, especialmente su infancia pudo haber marcado su personalidad. Lo más habitual es que hayan crecido con falta de afecto. Esta circunstancia les ha dificultado desarrollar una sana inteligencia emocional. Sin embargo hay otras razones más graves. Una de ellas es que hayan sido víctimas de abusos en la infancia. Estos traumas pueden afectar al desarrollo de cualidades sociales tan importantes como la empatía. Existen un conjunto de trastornos psicológicos que pueden estar relacionados con conductas poco empáticas. Quizás los más comunes sean: Trastorno narcisista de la personalidad, Psicopatía, Trastorno límite de la personalidad, Trastorno antisocial de la personalidad. Más allá de trastornos psíquicos también pueden existir problemas de tipo neurológico que afecten a áreas del cerebro relacionadas con la empatía.

Un compañero que carece de empatía puede estar influenciado por: Crianza en un entorno emocionalmente restrictivo. Traumas del pasado o problemas no resueltos. Rasgos de personalidad o incluso trastornos diagnosticables, como el Trastorno Narcisista de la Personalidad o el Trastorno Antisocial de la Personalidad. La empatía, ya sea cognitiva (comprender la perspectiva del otro) o afectiva (sentir las emociones del otro), fomenta la confianza y la conexión. Señales de que su pareja carece de empatía: Desestiman sus emociones o experiencias. A menudo hacen que las situaciones giren en torno a ellos mismos. No son conscientes de cómo te afectan sus acciones. Evitan conversaciones significativas sobre sentimientos.