¿Cuándo no hay empatía en la pareja?

Sentirse desoído, incomprendido o desconectado puede ser muy frustrante, sobre todo cuando su pareja carece de empatía. La empatía va más allá del mero reconocimiento; consiste en estar presente, comprender y responder con atención. Cuando un miembro de la pareja carece de empatía, el otro puede sentirse aislado e infravalorado. Desestiman sus emociones o experiencias. A menudo hacen que las situaciones giren en torno a ellos mismos. No son conscientes de cómo te afectan sus acciones. Evitan conversaciones significativas sobre sentimientos. Un compañero que carece de empatía puede estar influenciado por: Crianza en un entorno emocionalmente restrictivo. Traumas del pasado o problemas no resueltos. Rasgos de personalidad o incluso trastornos diagnosticables, como el Trastorno Narcisista de la Personalidad o el Trastorno Antisocial de la Personalidad.

No validan tus sentimientos. Puede no estar de acuerdo con lo que sientes, pero si no lo acepta o no es capaz de ponerse en tu lugar, es una muy mala señal. En seguida se encienden. A menudo reaccionan con ira, lo que es muy preocupante porque muestran una falta de autocontrol y de no entender cómo impacta su comportamiento a los demás. Se muestran impasibles ante los problemas. Si tu pareja de pronto hace bromas en mitad de una discusión en la que existe una gran implicación emocional por tu parte, demuestra una absoluta falta de empatía. Siempre te echan la culpa de todo. Es mucho más fácil culpar a otra persona porque no quiere reconocer su papel o las consecuencias naturales de su comportamiento. El hecho de que no reconozca su parte de responsabilidad en lo que sucede puede deberse a una incapacidad de manejar y procesar los sentimientos de culpa y vergüenza de sus malas acciones.

No le importa discutir o hacer un reclamo cuando estoy enferma o me ve triste por algo y entablar una larga discusión que puede durar horas. Obviamente esto no es normal, y es algo que requiere de tratamiento. Posiblemente cada uno de vosotros tengáis una forma diferente de 'vivir' el conflicto en la pareja, y de expresar y comunicar vuestras emociones, de forma que aunque ambos estéis sufriendo, no podáis llegar a conectar el uno con los sentimientos del otro, porque estáis hablando 'en idiomas diferentes'. Así no os será posible comunicaros, y mucho menos empatizar. Cuanto más tiempo pasa, más se enquista nuestra forma de relacionarnos de manera tóxica, y más tiempo nos costará salir del pozo. No podemos forzar a que otras personas nos comprendan siempre y sea al 100%. A lo mejor deberías explicarle el porqué para ti es tan importante que comprenda como te sientas.

Una de las señales que nos puede alertar de la falta de empatía en la relación de pareja es el sentimiento de impotencia que aparece al no sentirse comprendido por el otro. El no entender y no ser capaz de ponerse en el lugar de la pareja o viceversa, puede conllevar la aparición de quejas constantes, malos entendidos y sensación de desesperanza al no lograr llegar a acuerdos.