¿Qué provoca la falta de comunicación en la pareja?

Uno de los problemas de pareja más comunes son los problemas de comunicación en la pareja. Estos pueden deteriorar enormemente la relación, incluso terminar en ruptura. Para establecer una relación de pareja sana es esencial que tengamos una adecuada comunicación y que ambos miembros tengan las habilidades necesarias para poder hacerlo. La asertividad es una forma de comunicación que permite defender nuestros derechos y expresar nuestras opiniones, sin utilizar la agresividad ni la pasividad, respetando a las demás personas, así como nuestras propias necesidades. Por tanto, si queremos aprender a comunicarnos mejor con nuestra pareja y disminuir los problemas de comunicación, tenemos que ser personas asertivas. La exigencia deteriora las relaciones de pareja. A nadie le gusta que le digan lo que tiene que hacer, así que mediante la exigencia lo único que conseguiremos es generar mayor insatisfacción entre la pareja. Etiquetar a la otra persona también hará que nuestra relación sea insatisfactoria. No es adecuado aprovechar un momento de tensión o discusión para reprochar aspectos que no tienen que ver con el conflicto presente. Hay que centrarse en el conflicto actual para encontrar una solución. En caso contrario, aumentará la distancia emocional entre ambos. Para tener una adecuada comunicación no tenemos que coincidir en todo. En todas las parejas aparecen puntos de desencuentro y dificultades, pero es necesario negociar la dificultad para llegar a acuerdos.