¿Cómo lidiar con la frustración con los amigos?
Lidia Oquendo
2025-09-09 14:39:30
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Reconoce su valentía.
Valida su emoción.
No intentes animarla en ese mismo momento.
No trates de relativizar en ese preciso instante.
Ofrece tu ayuda sin invadir su espacio.
Aprende a regular la expresión emocional.
Debemos tener en cuenta que se puede hacer un análisis racional y ajustado de la realidad sin desestimar los sentimientos de quien lo sufre.
Todos/as tenemos nuestras batallas y son igual de válidas.
La expresión emocional puede regularse –con el tiempo- sin llegar a ser inhibida, haciéndole sentir a la persona en una relación de seguridad y confianza.
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