¿Cómo puedo trabajar la autoestima con mi pareja?

De esta manera, atraerás a personas adecuadas para ti y dejarás de atraer a hombres o personas que no se comprometen. Cuando tenemos muchas ganas de estar en pareja, pero no aparece la persona adecuada, podemos desesperarnos y obsesionarnos con la idea de tener una relación quizás por el miedo a estar sol@. Puede tratarse de una huida hacia delante, al no poder estar bien con nosotr@s mism@s, tratamos de encontrar a alguien que nos distraiga de esa imposibilidad de estar bien a solas. Tenemos que estar bien, sanos física y mentalmente, con positividad y motivación, pero al mismo tiempo con naturalidad y serenidad. Es muy importante, desde mi punto de vista como psicóloga, valorarnos mucho a nosotr@s mism@s, porque si nosotros no nos valoramos, quizás los demás tampoco lo hagan. Si nosotros nos valoramos, y también valoramos a los demás, será recíproco. Por ello, lo primera que te aconsejaría para encontrar pareja, sería que es fundamental tener una buena autoestima, y una buena valoración hacia tu ser. Puede que atraigas a este tipo de personas, que en cuanto ven que la otra persona tiene dependencia emocional, pierden el interés y se van. Si decimos a todo que sí, y descuidamos nuestras propias decisiones, la otra persona va a desinteresarse por nosotros, porque nos tiene en su palma de la mano. Y al contrario, si mostramos nuestra personalidad, nuestra vida, y deseos, y sabemos decir que NO cuando así lo pensamos, la otra persona nos verá con más interés y admiración porque estamos viviendo nuestra propia vida.

No juzgues. La autoestima se crea poco a poco con cada experiencia de vida que tenemos. Te animo a ayudar a tu pareja a tener experiencias de vida positivas en las que se sienta valorada y querida. Muéstrale que te gusta su forma de ser, que aprecias lo bien que hace esto o aquello, dile lo que admiras de su personalidad, su físico, su inteligencia… Demuestra interés por tu pareja. Comparte tu amor. Sírvele de apoyo. Sácale sonrisas. Disfruta con tu pareja.

Gozar de una buena autoestima repercute positivamente en nuestra relación de pareja. Nos permite darnos cuenta de que no necesitamos a nadie en concreto. Nos ayuda a priorizarnos, a ser conscientes de que si bien la otra persona puede haberse convertido en una parte importante de nuestra vida, la más importante incluso, nosotros siempre estamos primero. Nos ayuda a tener una idea madura y coherente del amor, asumiendo que aunque hayamos aprendido otra cosa, en realidad, nunca hay garantías en una relación. Nos permite algo muy importante: ser más capaces de elegir a la persona correcta para nosotros. Nos ayuda a tener claro dónde poner los límites en el amor, a identificar las situaciones que dañan nuestra dignidad. Nos ayuda a no tener celos irracionales, sabiendo que si nuestra pareja nos elige es porque encajamos con lo que quiere. Nos hace sentir que merecemos un amor sano, es decir, alguien que no nos haga sufrir. Por lo tanto, nos permite quedarnos solo con aquellas personas que encajen con estas características.