¿Cómo sanar la autoestima?

¿Qué es la baja autoestima? La baja autoestima se refiere a una valoración negativa de uno mismo. Las personas con baja autoestima pueden sentir que no son lo suficientemente buenos, inteligentes, atractivos o valiosos. Pueden enfocarse en sus debilidades y fallas, en lugar de reconocer sus fortalezas y logros. Indicadores de baja autoestima Aquí hay ocho indicadores comunes de baja autoestima: 1. Auto-critica constante: Las personas con baja autoestima tienden a criticarse a sí mismas constantemente. Pueden enfocarse en sus debilidades, fallas y errores, en lugar de reconocer sus fortalezas y logros. 2. Comparación con los demás: Cuando la autoestima no está sana, a menudo uno se compara con los demás y siente que no es lo suficientemente bueno o valioso. Esto puede llevar a sentimientos de inferioridad y falta de confianza. 3. Miedo al rechazo: Una  baja autoestima puede hacer sentir a las personas inseguras y temer el rechazo. Pueden tener miedo de expresar sus opiniones, tomar decisiones importantes o participar en situaciones sociales.