¿Qué es la atención focalizada y ejemplos?

La atención focalizada es la capacidad que tiene nuestro cerebro de poder centrar nuestro foco atencional en un objeto o estímulo independientemente del tiempo que dure nuestra fijación. Es decir, la diferencia ente la atención focalizada y la atención sostenida es que, ésta última es la capacidad que tenemos de fijar nuestra atención sobre un estímulo u objeto durante un periodo de tiempo largo. La atención focalizada nos permite detectar de forma rápida un estímulo relevante para nosotros, ya sea un estímulo externo, referente al entorno que nos rodea como por ejemplo cualquier ruido o, un estímulo interno que puede ser darnos cuenta de que tenemos la sensación de tener hambre. Uno de los ejemplos más simples y comunes que nos ocurren en nuestra vida diaria, y en los que entra en juego nuestra atención focalizada es cuando se nos cae algo al suelo y tenemos que recogerlo. Otro ejemplo muy cotidiano es cuando oímos que suena nuestro teléfono móvil, gracias a ella somos capaces de atender a ese estímulo. O cuando vas conduciendo y ves una señal de stop, tu atención se focaliza en ella para realizar la acción en ese momento.

La atención focalizada es una de las funciones cognitivas más importantes en los procesos de rehabilitación neurológica. Se trata de la capacidad del paciente para concentrarse en un estímulo específico durante un periodo determinado, ignorando estímulos irrelevantes. Ejemplos de ejercicios de atención focalizada en tablet A continuación, te presentamos algunos tipos de ejercicios que puedes encontrar en plataformas como Rehametrics: Identificación de estímulos visuales El paciente debe seleccionar un estímulo concreto entre distractores. Ejemplo: localizar una figura geométrica roja entre otras figuras de colores y formas variadas. Tareas de cancelación Consisten en marcar elementos objetivos dentro de una matriz visual. Este tipo de tareas ayuda a entrenar la atención visual y la inhibición de estímulos irrelevantes. Ejercicios con doble tarea Se combinan estímulos visuales y auditivos para que el paciente deba responder solo a los que cumplan dos condiciones. Esto añade un componente de control inhibitorio y mejora la flexibilidad cognitiva. Atención y velocidad Toca todas las cajas de una categoría que se te ha dicho lo más rápido que puedas Atención selectiva Elige las pseudosílabas que no se repiten Elegir el diferente Elige la imagen que no se repite entre varias que sí se repite Desde el punto de vista clínico, la atención focalizada es la base sobre la que se construyen otros procesos más complejos como la memoria, el lenguaje, la planificación o el razonamiento. Si un paciente no es capaz de mantener su atención, difícilmente podrá beneficiarse de otras intervenciones. Por ello, diseñar intervenciones específicas para entrenar la atención focalizada debe ser una prioridad en programas de rehabilitación cognitiva. La buena noticia es que la tecnología actual permite desarrollar este tipo de ejercicios de manera accesible y eficaz mediante software de rehabilitación en tablet, como el que ofrece Rehametrics.

La atención es aquel mecanismo que nos permite seleccionar, dar prioridad, procesar y supervisar toda la información que nos llega. El proceso atencional se puede dividir en dos modalidades: pasiva y activa. La atención activa es un proceso que se realiza de forma deliberada, actuando de forma consciente y con un objetivo concreto. Atención focalizada: es la capacidad para concentrarse en un objetivo concreto. Ejemplos de este tipo son prestar atención en clase, leer, conducir… El tálamo va a tener la misión de dirigir cada estímulo hacia los canales perceptivos adecuados. La zona occito-temporal atiende a las características visuales de los estímulos, la parietal del control y la orientación espacial y la prefrontal es la que mayor implicación tiene. La prefrontal es la que mayor implicación tiene en el control de la atención focalizada y sostenida, resistencia a la interferencia, regular la planificación y el control inhibitorio, control de los movimientos sacádicos oculares.