¿Cómo se trabaja la confianza?

La seguridad en uno mismo implica sentirse seguro de ti mismo y de tu talento, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Esta seguridad no significa sentirse superior a los demás. Se trata de saber, internamente y con serenidad, que eres una persona capaz. La gente con confianza en sí misma se siente más segura que insegura. Sabe que se puede fiar de sus talentos y habilidades para hacer frente a todo lo que pueda pasar. Se siente preparada para los desafíos de todos los días, como un examen, una presentación o una competición. Piensa "yo puedo" en vez de "no puedo". La confianza en nosotros mismos nos ayuda a sentirnos preparados para hacer frente a las experiencias de la vida. Cuando estamos seguros de nosotros mismos, tendemos a acercarnos a la gente y a las oportunidades, no a alejarnos de ellas. Y, si las cosas no funcionan al principio, la seguridad en nosotros mismos nos ayuda a probarlo de nuevo. Cuando una persona carece de seguridad en sí misma, ocurre justamente lo contrario. Es mucho menos probable que pruebe cosas nuevas y que trate de comunicarse con un desconocido. Si fracasa en algo la primera vez, es muy poco probable que lo vuelva a intentar. Una falta de seguridad o de confianza en uno mismo puede impedir que una persona alcance su pleno potencial.

La confianza es un elemento de vital importancia para fomentar las relaciones sociales sólidas y duraderas. Confiar en alguien consiste en tener la creencia y la seguridad de que la otra persona es íntegra, honesta, capaz y de buenas intenciones. La confianza no es algo indestructible, de hecho, es frágil y puede romperse por muchas razones. Algunas de las razones más comunes serían: Engaños y mentiras, Promesas sin cumplir, Revelar secretos. Poca trasparencia, Infidelidad en la pareja, Cometer errores, Falta de ética, Experiencias previas. El deterioro de la confianza puede llegar a ser devastador y restaurarla puede llegar a significar mucho tiempo y esfuerzo. A veces, la ruptura de la confianza repercute tanto en las relaciones sociales que no es posible recuperarla. Si consideras que presentas problemas para confiar en los demás debido alguna mala experiencia que hemos comentado anteriormente, puedes buscar ayuda profesional para superar este miedo. En Neuroscenter, contamos con un equipo de profesionales de la salud mental que te ayudará a desarrollar las habilidades necesarias y tratar las malas experiencias que hayas podido vivir para que aprendas a confiar en las personas de una manera sana.