¿Cómo superar el desprecio de los hijos?

Sentir que tu hijo no te quiere puede ser una herida profunda, y aunque en algunos casos este sentimiento es transitorio, puede dejar cicatrices emocionales duraderas. Las investigaciones muestran que la ansiedad materna está asociada con una mayor percepción de indiferencia por parte de los hijos. Si te identificas con esta experiencia, buscar acompañamiento terapéutico puede ser el primer paso para recuperar el bienestar emocional y restablecer el vínculo con tu hijo. Terapias como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) pueden ser efectivas para trabajar estos pensamientos, ayudando a las madres a reinterpretar sus emociones y reforzar sus relaciones con sus hijos. En la psicoterapia, ambos padres pueden aprender a identificar patrones de pensamiento negativos o autocríticos que las llevan a sentirse rechazadas por sus hijos. Al trabajar en su autoestima y autocompasión, las madres y padres pueden comenzar a ver la relación con sus hijos desde una perspectiva más equilibrada, comprendiendo que la independencia de un hijo no significa que lo hayan perdido. La clave está en comprender que estos sentimientos no son definitivos y que la relación con los hijos puede sanar y fortalecerse con el apoyo adecuado. Si te identificas con esta experiencia, buscar acompañamiento terapéutico puede ser el primer paso para recuperar el bienestar emocional y restablecer el vínculo con tu hijo.