¿Cómo puedo evitar enojarme con mis hijos?
Ángela Calvillo
2025-10-02 10:45:34
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Es importante actuar ante nuestros hijos de manera calmada, intentando no mostrar rabia, ira o agresividad.
Identificar secuencias habituales de ira
Identificar las primeras sensaciones
Buscar modos de relajarse
Valorar de otra manera la situación y poner en marcha estrategias de afrontamiento
Reforzarse por el autocontrol, por controlar la situación de ira y rabia
Pregúntate: ¿Qué va a aprender mi hijo con mi reacción?
Aléjate de tu hijo.
Cuando empieces a experimentar las sensaciones de la ira
Analiza el motivo principal de tu ira.
Y si no has conseguido controlarte: Pide perdón
Es importante saber si quizás tú seas parte del problema y no tanto la conducta o comportamiento del niño.
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