¿Por qué me enojo tanto con mi hijo?
Biel Rueda
2025-10-02 15:18:42
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Por eso, tu cerebro busca la vía de escape más sencilla para que vivas el menor tiempo posible esa situación desagradable.
Pero esto es solo la punta del iceberg, te estás quedando en la superficie de la situación, por eso los conflictos continúan y se repiten.
Pero, ¿cómo resuelvo los conflictos desde el origen?
Con honestidad, responsabilidad y descubriendo qué es lo que, de verdad, te molesta de esa situación.
Para esto, necesitas enseñar a tu cerebro a analizar y reflexionar sobre tus pensamientos para crear nuevas rutas a la hora de resolver los conflictos.
Y voy a darte una herramienta que te servirá para esto.
Cuando se despierte en ti una emoción que te desagrade:
Pregúntate: “¿Qué es lo que me molesta de esta situación?”
Escribe tu respuesta
Cuando la tengas escrita, pregúntate: “¿Y qué es lo que me molesta de esto (de la respuesta que has escrito)?”
Nuevamente, escribe tu respuesta
Y vuelve a preguntarte: “¿Qué es lo que me molesta de ello?”
Continúa escribiendo tus respuestas y preguntando sobre ellas “¿qué es lo que me molesta?”
Llegará un momento en el que la respuesta será siempre la misma, y ahí tendrás el verdadero motivo por el que esa situación despierta en ti esa emoción que te desagrada y te cuesta gestionar.
Vega Orellana
2025-10-02 12:10:47
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No me sentía preparada para las exigencias ni lo permanente de mi labor. No creo que sea una exageración afirmar que todos los padres se han sentido resentidos hacia sus hijos en algún momento. Estamos cansados y queremos descansar. Recordamos lo simple que era nuestra vida antes de tener hijos y quisiéramos retroceder el tiempo. No tenemos tiempo para realizar las actividades que nos gustan. Estos sentimientos suelen intensificarse en momentos de estrés. Muchos estamos criando niños que piensan y aprenden de manera diferente, haciéndonos sentir que tenemos menos tiempo y energía para nosotros.
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