¿Cuánto dura el duelo de una separación con hijos?

La duración de los sentimientos de soledad después de un divorcio o separación depende de los factores con los que estás tratando. Los sentimientos de aislamiento social y desconexión de otros pueden no ser constantes; una situación particular puede ocasionarlos o pueden aparecer y desaparecer. Por ejemplo, los días feriados pueden traer consigo períodos de soledad que luego desaparecen. Para la mayoría de las personas, la soledad después de un divorcio o una separación es temporal y parte del proceso de duelo y sanación. Si la soledad perdura y parece no terminar, quizás sea hora de hablar con tu médico, terapeuta u otro proveedor de cuidado de la salud sobre la soledad crónica, ellos podrán ayudarte.

No hay un tiempo exacto, más bien es un tiempo subjetivo, que depende de cada uno y según cómo lo viva cada uno. Pero quizás la referencia de tiempo en el que se espera que sea procesado es entre seis meses y un año. Si se excede de un año, o año y medio, comienza a ser un duelo patológico, algo que dura demasiado tiempo y empieza a hacer daño a una persona. Si la construcción del vínculo es de muchos años y se ha desarrollado una convivencia con hijos, no va a ser proporcional, pero seguramente va a demandar más tiempo. No deja de ser subjetivo y, como he dicho antes, cada persona lo vive de diferente forma. Implica un tiempo, un proceso que lleva unas semanas o meses, o incluso un poco más, pero, en todo caso, la clave está en pasar por las estaciones que se mencionan antes, completando un ciclo con respecto a la negación, el enfado, la tristeza y la aceptación. Cuando se cierren estas fases, con lo que implica transitar por cada una de ellas, se comenzará a sanar y a cerrar el proceso de duelo.